Hoe het kind te vertellen wat het maandelijks is: een delicate uitleg van de menstruatie voor meisjes en jongens

Kinderen groeien op, elke dag moeten ouders alle nieuwe taken met betrekking tot het onderwijs oplossen. Op een gegeven moment begrijpen mama en papa dat het tijd is om aan het nageslacht uit te leggen wat de menstruatie is. Ouders kunnen zelfs beweren wanneer ze beslissen wie van hen een gesprek over een delicaat onderwerp moet beginnen. Hoe leg je het kind uit wat er maandelijks en op welke leeftijd nodig is om een ​​gesprek te beginnen?

Wanneer moet ik een gesprek beginnen?

Soms vertragen ouders het gesprek, in de overtuiging dat het kind nog niet voldoende volwassen is geworden. Wanneer moet ik een gesprek beginnen? Is er een universele leeftijd waarop je met een broer of zus moet praten? Het blijkt dat elk kind mogelijk klaar staat om deze of gene informatie tijdig te accepteren. Moet worden geleid door verschillende factoren:

  • Maandelijks kan beginnen bij het meisje op 11 en zelfs 10 jaar oud, dus je moet van tevoren met haar praten.
  • Het is de moeite waard naar het kind te kijken en te beoordelen in hoeverre hij of zij geïnteresseerd is in "verboden onderwerpen".
  • Soms begint het nageslacht zelf met het stellen van vragen over de fysiologische kenmerken van vrouwen en mannen. Als hij meer dan 8 jaar oud is, is het goed mogelijk om zijn vragen inhoudelijk te beantwoorden.
  • Als de klasgenoten van de zoon hun interesse in kwesties van geslacht en relaties tussen meisjes en jongens niet verbergen. Zulke gesprekken komen soms voor in een kinderbedrijf, volwassenen kunnen grappen over dit onderwerp zien.

Voorbereiding voor een gesprek

Sommige ouders hoeven alleen maar een gesprek te beginnen, de woorden zelf komen voor de geest. Anderen selecteren nauwelijks zinnen, vooral wanneer de kwestie gevoelige onderwerpen betreft. Als je jezelf als een tweede type beschouwt, is het zinvol om je voor te bereiden op een gesprek met behulp van de beschikbare materialen:

  • Zoeken naar speciale literatuur waarin toegankelijke taal uitlegt hoe menstruatie (regula) bij vrouwen plaatsvindt. Dit kan een kinderencyclopedie zijn, een tijdschrift voor ouders. Je kunt het materiaal lezen en het aan het meisje uitleggen met je eigen opmerkingen. Bovendien kan ze deze informatie later zelf lezen en foto's en foto's bekijken als er vragen zijn.
  • Het zal geweldig zijn als je video's over dit onderwerp kunt ophalen. Je kunt met je dochter een film of zelfs een cartoon bekijken en haar vragen in de loop van de plot beantwoorden.
Als het aanstaande gesprek erg moeilijk lijkt voor mama, kan ze informatie in een boek voor ouders vinden.

Basisbegrippen

Hoe een gesprek opbouwen? Hoe vertel je het meisje over haar menstruatie, zodat ze geen afkeer voelt en niet bang is? Waarover moet ik meteen praten, en wat moet ik later doen? Allereerst moet je van te voren nadenken over de structuur van het gesprek en vervolgens de volgorde waarin het het beste is om de informatie te presenteren. We stellen voor om de gespreksfasen in de volgende volgorde te bouwen:

  1. Meisjes zijn kleine vrouwen. Eerst moet je eraan worden herinnerd dat elk meisje zal uitgroeien tot een vrouw die in de toekomst moeder kan worden. Vrouwen hebben voortplantingsorganen waardoor de baarmoeder, de eierstokken kunnen worden uitgevoerd. Het meisje heeft dezelfde organen, maar ze zijn nog steeds klein en groeien met haar mee.
  2. Voorbereiding op toekomstig moederschap. Aan het begin van een bepaalde leeftijd (11-14 jaar oud), geeft het lichaam van het meisje aan dat het een nieuwe fase ingaat - voorbereiding op toekomstig moederschap. Het meisje begint de menstruatie. Er moet worden vermeld dat bijna alle vrouwen bloeden, er is niets vreselijks of schandelijks in dit proces.
  3. Hygiëne. Afzonderlijk, daar moet je het tijdens kritieke dagen over hebben dat je je vooral aan de hygiëne moet houden. Tijdens deze periode is pathogene microflora gemakkelijker dan normaal om de inwendige organen te bereiken, wat leidt tot ziekten van het urogenitale systeem. Pakkingen moeten regelmatig worden vervangen en waterprocedures niet verwaarlozen.
  4. Wat is PMS? Deze vreselijke afkorting, waarover ze bijna alles weten, staat voor de woorden "premenstrueel syndroom". Het is noodzakelijk om haar dochter te waarschuwen dat ze tijdens deze periode stemmingswisselingen kan hebben, dat ze zonder duidelijke reden kan huilen, of zich beledigd en eenzaam voelt. Het belangrijkste waar een meisje zich bewust van moet zijn, is een tijdelijke toestand, het zal zeker voorbijgaan.

Streven naar dialoog

Over het algemeen vertellen over menstruatie is niet genoeg, het is belangrijk om te wachten op vragen. Als de dochter of zoon na het verhaal niets vraagt, is het kind waarschijnlijk niet klaar om dit probleem met de ouders te bespreken. Er kunnen verschillende redenen zijn: de dochter weet al veel van communicatie met haar klasgenoten, of ze vertrouwt haar ouders niet en schaamt zich om over intieme onderwerpen te praten.

Beide opties vereisen een zorgvuldige studie. Wat te doen als het nageslacht niet in contact blijft? Het is de moeite waard om een ​​paar dagen na het gesprek te wachten - een tiener kan de tijd nemen om de informatie te begrijpen en even later zal hij met zijn vragen naar zijn ouders komen. Als het kind blijft zwijgen en niet op dit onderwerp terugkomt, is het noodzakelijk om te handelen. Probeer opnieuw te praten, vraag waar hij om geeft en wat hij weet over 'kritieke dagen'.

Het gebeurt dat het gesprek niet werkt - geef niet op. Elk gesprek is beter dan zwijgen en het probleem negeren.

Als het kind niet klaar is om contact te maken - het is niet nodig om aan te dringen, het is mogelijk om later te praten

Vragen om te beantwoorden

Aangezien het vrij moeilijk is om uw dochter over uw menstruatie te vertellen met alle details, moet u zich van tevoren voorbereiden op het gesprek en nadenken over het beantwoorden van vragen die tijdens het gesprek kunnen rijzen. Vaak is een tiener nieuwsgierig naar hoe pijnlijk de kritieke dagen zijn, hoeveel dagen ze duren en wat ze moeten doen als ze onverwachts beginnen? Als een jongen opgroeit in een gezin, is het ook nodig om met hem over dit onderwerp te praten, maar het gesprek kan korter en algemener zijn. We zullen proberen de meest populaire vragen van kinderen over menstruatie te beantwoorden.

Maandelijks - doet het pijn?

Het meisje maakt zich misschien zorgen dat het bloeden gepaard gaat met pijn. Het is nodig om uit te leggen dat de regelaars meestal pijnloos doorgaan, alleen aan het begin van de cyclus kan ongemak ontstaan ​​in het onderste deel van de buik. Elk meisje ervaart echter zijn eigen gevoelens en sommigen klagen over buikpijn, overstuur ontlasting en duizeligheid. Het is ook de moeite waard om te vertellen dat vóór de menstruatie de borst opzwelt en pijnlijk wordt.

Hoe rijk is het bloed dat stroomt?

Vaak lijkt het bij meisjes dat het bloed uit de vagina stroomt, deze foto maakt vooral diegenen bang die bang zijn voor haar uiterlijk. Moeder zou deze vraag moeten beantwoorden om te praten over de regelgeving op basis van persoonlijke indrukken. Bloedafscheiding is meestal heterogeen, vaak behoorlijk dik. Bij sommige vrouwen kan de afvoer schaars zijn, in andere overvloedig. Tegelijkertijd is het bloed dat vertrekt al "gebruikt" en is het niet vereist voor de vitale activiteit van het organisme. In het menselijk lichaam wordt alles op de beste manier uitgedacht en gearrangeerd. In ruil voor het verloren bloed wordt een nieuw bloed gegenereerd, wat een natuurlijk en zelfs nuttig proces is.

Soms maakt een meisje zich zorgen over de vraag of ze tijdens kritieke dagen veel bloed kan verliezen. Natuurlijk kunnen situaties anders zijn. Gedurende deze periode kunt u het lichaam niet blootstellen aan lichamelijke inspanning, om geen bloeding te veroorzaken, maar u moet de hele dag niet in bed doorbrengen. Het is noodzakelijk om een ​​normaal leven te leiden met een aantal beperkingen.

Pakkingen of tampons?

Als de leeftijd van haar dochter de dierbare 11 jaar nadert, wacht ze heel reikhalzend op de eerste menstruatie. Het is tijd om een ​​voorraad maandverband of tampons bij mama te maken. Wat is beter om te gebruiken? Deze vraag is vandaag controversieel. Sommige gynaecologen hebben de neiging te strippen, anderen zijn niet zo kritisch en erkennen het idee dat een jong meisje speciale tampons kan gebruiken. We willen ons concentreren op het feit dat tampons vrij moeilijk in te brengen zijn en dat de kussens comfortabeler en gebruiksvriendelijker zijn.

Als we verschillende soorten hygiëneproducten beschouwen, zijn de pakkingen het gemakkelijkst te gebruiken.

Het is noodzakelijk om je voor te bereiden op het feit dat vragen kunnen gaan over conceptie, contraceptie, intieme relaties tussen een man en een vrouw. Het is noodzakelijk vooraf te bedenken hoeveel informatie je aan je dochter of zoon kunt geven, afhankelijk van hun volwassenheid.

Gewaarschuwd - het betekent dat alles in orde is!

Het is niet genoeg om te vertellen dat menstruatie optreedt bij bijna alle vrouwen, het is ook noodzakelijk om aan de dochter uit te leggen hoe zij met adolescenten omgaan. Het is noodzakelijk om haar te waarschuwen dat de cyclus in eerste instantie verloren kan gaan en de menstruatie ongelijkmatig zal zijn. Op de website van Dr. Komarovsky is er informatie dat in het eerste jaar na de menarche de cyclus 20 tot 90 dagen kan duren. Installatie van de cyclus kan zes maanden duren, zelfs een jaar of twee, u moet zich hier geen zorgen over maken. Als u het aantal dagen tussen de verordeningen wilt schatten, moet u een kalender bijhouden. Het is genoeg om een ​​kleine kopie voor het meisje te kopen en haar te vragen de datums te markeren waarop haar kritieke dagen beginnen.

Soms denkt een moeder dat haar dochter nog maar een kind is en niet geïnteresseerd is in het andere geslacht - zelfs in dit geval zou ze de eerste moeten zijn die het over een mogelijke zwangerschap heeft. Leg uit dat menstruatie de mogelijkheid betekent om zwanger te worden, maar betekent niet dat het lichaam klaar is om het kind te baren. Een meisje dat al met haar menstruatie is begonnen, zou verantwoordelijk moeten zijn voor haar lichaam en haar leven.

Wat is het niet waard om over te praten?

Je kunt over regelgeving praten in je eigen woorden, en ook een gesprek opbouwen volgens je eigen ideeën. Maak het kind echter niet bang en vertel het jonge meisje over eventuele complicaties die redelijk mogelijk zijn:

  • Je kunt de tijd van het begin van het eerste menstruatie (menarche) harde frame niet beperken. Een meisje dat op 13-jarige leeftijd geen menstruatie had, gaat ervan uit dat ze afwijkingen heeft. Het is beter om een ​​beetje te wachten en een kinderarts-gynaecoloog te raadplegen.
  • Het is niet nodig je dochter van tevoren voor te bereiden op het feit dat de menstruatie pijnlijk is, anders zal ze angst opbouwen bij het wachten. Je kunt ze ook niet te weinig belang hechten, door te zeggen dat menstruatie onopgemerkt voorbijgaat. Dit proces is fysiologisch, het is de moeite waard om het van tevoren voor te bereiden, maar niet om je gewoontes op te geven.
  • Je kunt niet over menstruatie praten alsof hun offensief iets schandelijks is waar je over moet zwijgen. Daarentegen is maandelijkse menstruatie een normaal proces dat bij elke vrouw voorkomt. Tegelijkertijd is het mogelijk om erover te praten met alleenstaande mensen, zonder intieme details aan het publiek te geven.

Praat eerlijk met je kind om hem voor te bereiden op nieuwe omstandigheden. Het is niet nodig om het gesprek voor onbepaalde tijd uit te stellen, omdat het beter is als het meisje van haar moeder over haar maandelijks te horen krijgt dan van iemand anders. Dergelijke gesprekken versterken relaties, helpen ouders hun kind beter te begrijpen. Het is erg belangrijk om het contact met hem te verliezen, vooral op de drempel van een complexe en interessante tienerperiode.

Hoe te vertellen over de eerste maand van het meisje

In het leven van een meisje zijn de eerste periodes een belangrijke gebeurtenis. Vanwege de hoge beschikbaarheid van internet vandaag, is bijna elke vrouw vóór het begin van de menstruatie goed op de hoogte van welke kritieke dagen zijn en wanneer ze beginnen.

Er moet een gesprek plaatsvinden over de maandelijkse periode tussen de moeder en de dochter.

Maar dit betekent helemaal niet dat ouders verantwoordelijk zijn voor het praten over toekomstige significante veranderingen in het lichaam. Laten we verschillende optimale opties overwegen om het meisje over haar menstruatie te vertellen, en welke vragen noodzakelijkerwijs moeten worden aangepakt.

Vroege leeftijd

Nog niet zo lang geleden, enkele decennia geleden, viel het begin van de menstruatiecyclus bij meisjes samen met de leeftijdscategorie van vijftien tot negentien jaar. Vandaag is dit bereik verschoven van elf naar zestien jaar. De specifieke leeftijd hangt af van de individuele kenmerken en de fase van de puberteit.

Er zijn een aantal extra factoren die het begin van de menstruatie kunnen beïnvloeden. Deze omvatten:

  • ziekten die in de kindertijd worden overgedragen;
  • erfelijkheid;
  • leefomstandigheden en voeding;
  • fysiologie;
  • woonplaats en nationaliteit.

Wanneer de menstruatie begint op de leeftijd van acht of negen jaar, hoeft u zich geen zorgen te maken en alarm te slaan. Het internet staat vol met foto's van meisjes op die leeftijd, die niet alleen kritieke dagen zijn begonnen, maar binnenkort moeders worden.

Dergelijke gevallen zijn niet erg gebruikelijk, maar ze zijn niet geïsoleerd. Om mogelijke risico's en uw gemoedsrust te elimineren, kunt u contact opnemen met een specialist die alles grondig onderzoekt, het nodige onderzoek uitvoert en de nodige aanbevelingen doet.

Het is de moeite waard om een ​​bezoek te brengen aan de arts als er geen menstruatie is tot de leeftijd van zeventien, wat kan dienen als een teken van de aanwezigheid van bepaalde problemen die de normale seksuele ontwikkeling belemmeren. Deze omvatten afwijkingen in het werk van de eierstokken, intensieve lichaamsbeweging en regelmatige stress.

Het meisje zal het begin van haar periode rustig accepteren als ze eerder is voorbereid op veranderingen in haar lichaam, dankzij een vertrouwelijk gesprek met haar moeder, grootmoeder, zus of tante. In het geval dat het kind niet gewapend is met de nodige kennis, bestaat de mogelijkheid dat het meisje bang wordt en stress zal ervaren.

Het begin van de menstruatie op 8-jarige leeftijd is een vroeg, maar normaal verschijnsel.

Eerste tekenen

Moeders zijn erg belangrijk om hun meisjes en de veranderingen die zich in hun lichaam voordoen nauwlettend te volgen. Ze zouden tenslotte dochters moeten voorbereiden op de belangrijke dingen die nog nooit eerder met hen waren gebeurd. Het is belangrijk dat de reactie adequaat was.

De eerste tekenen kunnen worden toegeschreven aan een verandering in de lichaamssamenstelling: de borst begint zijn vorm te veranderen en neemt in omvang toe, en de heupen zijn afgerond. Vaak verschijnt acne in het gezicht en de rug, wat wijst op het begin van belangrijke veranderingen in het lichaam van de adolescent. Schaamhaar en oksels praten er ook over.

Zelfs voor een tiener is premenstrueel syndroom geen uitzondering. Het komt enkele dagen voor het begin van de eerste menstruatie voor en wordt gekenmerkt door alle bekende symptomen:

  • stemmingswisselingen en tranen;
  • aanvallen van agressie;
  • hoofdpijn zonder duidelijke reden;
  • milde pijn in de onderbuik.

Een ander bijkomend teken van het sluiten van de eerste kritieke dagen zal worden aangegeven door het verschijnen van praktisch onmerkbare afscheiding op het ondergoed van het meisje. Dit gebeurt enkele maanden voor het echte bloeden of iets eerder, wat als heel normaal wordt beschouwd.

Oorzakeloze hoofdpijn kan een symptoom zijn van een dreigende menstruatie

Zorgvuldige planning

Om te praten over toekomstige menstruatie is succesvol, het moet zorgvuldig worden gepland. Het is het plan van het gesprek dat van tevoren is uitgedacht en dat in zijn hoofd is verzonnen waardoor alles rustig kan worden verteld en uitgelegd, zonder een enkel detail te verliezen.

Zeer belangrijke toon, die alle informatie zal worden verteld. Speel niet de rol van leraar. Dit zal het kind alleen maar bang maken en het vertrouwen schaden. Het is het beste om een ​​vriendelijke versie van communicatie te kiezen. Hij zal niet alleen toestaan ​​dat informatie snel en gemakkelijk wordt afgeleverd, maar zal het meisje ook helpen gemakkelijker nieuwe feiten over haar lichaam te accepteren zonder te schamen.

Een plek om te praten is ook beter om van tevoren te kiezen. De voorkeur moet worden gegeven aan die plaatsen waar niemand zal ingrijpen en er is een mogelijkheid om volledig te ontspannen. Bovendien is het de moeite waard om na te denken over die momenten die in het gesprek moeten worden aangepakt.

De eerste keer dat je op negenjarige leeftijd een soortgelijk gesprek kunt beginnen. Maar leg niet meteen alle feiten op de kleinste details. Het volstaat om te zeggen dat er binnenkort enkele veranderingen in het lichaam zullen plaatsvinden en dat er uitscheidingen zullen zijn die niet bang hoeven te zijn. Er zijn speciale gereedschappen voor persoonlijke hygiëne enzovoort.

De tweede keer is om het onderwerp aan te halen wanneer de tijd rijp is voor de eerste menstruatie. Het meisje zal al enigszins voorbereid zijn, zodat ze geen angst of verwarring zal ervaren. Het is noodzakelijk om vooraf een aantal vragen voor te bereiden om niet verlegen te zijn en ze eerlijk te beantwoorden. Hoeveel en wat ze zullen zijn en of ze überhaupt zullen zijn, hangt af van elk specifiek meisje.

Het belangrijkste is het vertrouwen tussen moeder en dochter. Het is belangrijk om het kind niet alleen goed voor te bereiden op toekomstige veranderingen, maar ook om ervoor te zorgen dat het meisje na het begin van haar menstruatie kalm naar boven kan komen om het te melden.

Een vertrouwelijk gesprek moet vóór en na het begin van de eerste menstruatie worden gehouden.

Algemene informatie

Door je voor te bereiden op de komende veranderingen, zul je een goede kennis van de menstruatiecyclus en de functies die mamma moet weten goed kennen. Zij is degene die belangrijke informatie met haar dochter moet delen. Wat moet worden vermeld:

  1. Vertel over de cyclus. Mama is verplicht om te vertellen dat het bloeden maandelijks zal verschijnen, wat typisch is voor elke vrouw of meisje. De gemiddelde cyclusduur is achtentwintig dagen, maar deze kan fluctueren, vooral in de adolescentieperiode, wanneer de formatie nog maar net is begonnen.
  2. De eerste bloeding. Het hangt direct af van de individuele fysiologie en kan daarom niet alleen overvloedig zijn, maar ook schaars, en de duur ervan kan van drie tot zeven dagen zijn. Op de eerste dag is het ontladingsvolume niet erg groot. Het zal toenemen op de tweede dag en zal geleidelijk afnemen in de volgende dagen.
  3. Zwakte en ongemak. Zorgen hierover is het niet waard, omdat het lichaam is herbouwd op een nieuw regime ervoor. Het is ook vermeldenswaard dat soortgelijke symptomen optreden bij volwassen vrouwen.
  4. Persoonlijke hygiëne. Het is de moeite waard te vermelden dat bloed een gunstige omgeving is voor de groei en reproductie van bacteriën, dus het belang van hygiëne is moeilijk te overschatten. Als het niet op kritieke dagen wordt waargenomen, zal de kans op ontsteking in het urogenitale systeem vele malen toenemen.
  5. De mogelijkheid van conceptie. Je moet altijd eerlijk praten over onbeschermde seks en waartoe het leidt. Het begin van de zwangerschap op jonge leeftijd heeft ernstige gevolgen, omdat het breekbare lichaam nog niet volledig is voorbereid op de geboorte van een baby.

In het leven gebeurt het vaak dat het meisje geen moeder heeft. In dit geval moet de verantwoordelijkheid voor het gesprek over alle items op tante, grootmoeder of zus vallen. Het is beter om degene te kiezen met wie het meisje de meest vertrouwde relatie heeft.

Het meisje moet worden uitgelegd hoe persoonlijke verzorgingsproducten moeten worden gebruikt.

Conversatie optie

Vóór het begin van het gesprek moet je jezelf eraan herinneren dat het meisje zich totaal niet bewust is van het onderwerp van het toekomstige gesprek. Daarom is het het beste om te beginnen met het feit dat ze volwassen wordt, en daarmee haar lichaam, dat geleidelijk aan verschillen begint te krijgen van het mannetje. Eerst zal ze een meisje worden, en dan een vrouw. Het proces waarbij een meisje in een meisje wordt gebracht, wordt menstruatie genoemd.

Vergeet niet te vermelden dat dit gebeurt met alle eerlijke seks, en moeder heeft ook deze periode van leven doorgemaakt. De menstruatiecyclus moet goed worden gekenmerkt:

  • de duur is normaal - 28-33 dagen;
  • de duur van het bloeden - 3-7 dagen;
  • aard van de ontlading - matig, zonder stolsels;
  • de kleur is scharlakenrood.

Het moet gezegd worden dat alle meisjes anders zijn en dat de eerste menstruatie ook op verschillende manieren voor iedereen beschikbaar is. We moeten het kind ervan overtuigen dat er niets slecht of vreselijks is in de kwijting. Dit is geen ziekte en niet dodelijk. Ernstige pijn zal dat niet zijn, maar sommige pijn is mogelijk, wat ook normaal is.

Als eerdere moeders tijdens kritieke dagen hevige pijnen hadden, is het niet nodig om op de aandacht van dit meisje te letten, ook al weet ze het. Er moet gezegd worden dat alles individueel is en dat het anders zal zijn. Je moet ook waarschuwen voor mogelijke stemmingswisselingen, zwakte en tranen.

Het is vooral belangrijk om erop te wijzen dat de cyclus in eerste instantie kan fluctueren en onregelmatig kan zijn, wat natuurlijk is in de periode van zijn vorming. Overwerk, ernstige stress, overmatige lichaamsbeweging, klimaatverandering en andere factoren kunnen de regelmaat beïnvloeden. Daarom moet u uw gezondheid tegenwoordig controleren.

Het meisje moet worden gewaarschuwd voor mogelijke depressie en tranen.

Belangrijke punten

Veel adolescenten zijn erg op de hoogte en vertrouwen soms volledig op de mening van anderen, artikelen uit tijdschriften of informatie van internet. Daarom droomt u er vaak van om gewicht te verliezen en zichzelf tot deze uitputting te brengen. Het is aan de ouders of dit hun kind overkomt of niet. Het is noodzakelijk om niet alleen de juiste voeding te controleren, maar ook een adequate houding ertegen.

Het meisje moet in detail worden geïnformeerd over producten voor persoonlijke hygiëne: wat ze zijn, hoe ze correct moeten worden gebruikt en hoe vaak ze moeten worden vervangen. Het is ook de moeite waard om u eraan te herinneren dat u regelmatig moet douchen om mogelijke infecties te voorkomen, maar zonder te warm water te gebruiken.

Het is ook noodzakelijk om de kwestie van de waarschijnlijkheid van conceptie aan te pakken. Het zal niet voorbarig zijn, want als je het later uitstelt, kun je gewoon te laat komen en het nieuws krijgen over de zwangerschap is klaar. Wees niet verlegen, want een dergelijk gesprek kan ernstige gevolgen voorkomen.

Soms zijn er situaties waarin een meisje niemand heeft behalve haar vader. Dan zal het gesprek over zo'n intiem onderwerp, als maandelijks, best moeilijk zijn. Als er geen volwassen vrouwen in het gezin zijn, kan de schoolverpleegkundige of -arts in de kliniek, die kan worden geadresseerd door een zorgzame vader, helpen.

Alle kinderen groeien snel, vooral meisjes. Gisteren waren het lelijke eendjes, maar vandaag zijn het al mooie zwanen. En op een bepaald moment komt er een moment dat hun lichaam fundamentele veranderingen aanbrengt in verband met de toetreding van hormonen tot hun rechten.

Geleidelijk aan begon het meisje, dat nog maar net een kind was, met de puberteit. Sommige moeders raken in paniek over hoe ze hun dochter moeten vertellen over toekomstige menstruatie, anderen zijn kalm, aangezien de dochter zich al lang bewust is van alles van het internet en van haar vrienden.

Je moet in deze kwestie nooit opzij gaan. Het is de moeder die haar meisje moet voorbereiden op toekomstige veranderingen, zodat ze niet alleen voor haar een verrassing worden, maar ook stress. Het begin van de maand zou een vreugdevolle gebeurtenis moeten zijn van de transformatie van het meisje in een kleine vrouw. Alleen een geliefde en een vertrouwende relatie zullen het kind ertoe brengen om kalm en zelfverzekerd een nieuwe tijd voor haar binnen te gaan.

Een delicaat gesprek, of hoe je een meisje maandelijks over haar vertelt

Zoals je weet, vliegt de tijd voorbij en weten degenen die kinderen hebben het beste van alles. De grappige babes van gisteren worden snel volwassen en worden tieners. Vroeg of laat komt er een ongemakkelijk moment wanneer een moeder haar dochter over haar menstruatie moet vertellen. Hoe het goed te doen?

Wanneer moeder moet beginnen te praten over menstruatie

Begin een belangrijk gesprek tot een bepaalde leeftijd, wanneer het meisje voor hem klaar zal zijn. In dit opzicht kunnen moeders twee veel voorkomende fouten maken.

Sommige zijn tot het laatste moment stil en leggen hun dochters alleen iets uit als de kritieke dagen al zijn begonnen. Ondertussen wordt het bloed van een kind altijd geassocieerd met pijn, trauma. Een verkeerd begrip van de situatie kan een sterke schrik en zelfs mentaal trauma uitlokken.

Misverstanden over de situatie kunnen bij een onvoorbereid kind tot grote schrik en zelfs mentale trauma's leiden.

In dit verband herinner ik me een levendige aflevering van McCullin Colin's roman "The Singing in the Thornberries". Toen de hoofdpersoon, de vijftien jaar oude Maggie, haar menstruatie begon, was ze hier vreselijk bang voor, verstopte zich voor haar familie en dacht enkele maanden na dat ze stervende was aan een 'schandelijke darmziekte'. Uiteindelijk gebeurde het dat de priester van de plaatselijke kerk, en niet haar moeder, werd gedwongen om de waarheid aan het meisje uit te leggen.

Ze balde haar handen.

"Vader Ralph, ik ga dood, ik heb kanker."

'Het is alweer een half jaar geleden dat het begon, pater Ralph.' Ik heb vreselijke pijn in mijn maag, maar niet omdat ik me ziek voel, en... oh, vader Ralph... er stroomt zoveel bloed!

Vader Ralph gooide zijn hoofd scherp op, het gebeurde nooit tijdens bekentenissen; hij keek haar met gebogen hoofd aan, verzonken in een storm van tegenstrijdige gevoelens, en kon zijn gedachten niet verzamelen. Belachelijk, vrolijke opluchting; wilde woede bij Fiona [auteur: moeder van het meisje] - hij was klaar om haar te doden; ontzag, bewondering - zo'n baby en zo dapper de hele tijd bijgehouden; en immense, onuitsprekelijke verwarring...

'Je sterft niet, Maggie, en je hebt geen kanker.' Ik had dit je niet moeten uitleggen, maar ik zal het beter uitleggen. Je moeder had je al lang geleden alles moeten vertellen, je van tevoren moeten voorbereiden, ik vind het niet erg waarom ze dat niet deed.

McCullough Coley

Om deze situatie te voorkomen, moeten moeders tijdig op tijd een gesprek beginnen - wanneer hun dochter ongeveer tien jaar oud is (omdat moderne meisjes eerder dan bijvoorbeeld twintig jaar geleden in de puberteit komen).

Een andere fout van volwassen vrouwen is dat ze uitgaan van hun ervaringen uit het verleden en hun kind gaan verlichten op de leeftijd dat ze zelf over hun menstruatie hebben gehoord. Elk organisme is echter individueel en in zo'n delicate materie kan men zich niet laten leiden door een enkele erfelijkheid.

Over het algemeen moet de moeder naar haar vrouwelijke intuïtie luisteren en de uiterlijke veranderingen in het lichaam van het meisje waarnemen. Dus de volgende signalen zijn signaal:

  1. Scherpe lichaamshoogte.
  2. Uitbreiding van de borstklieren.
  3. Het uiterlijk van haar in de oksels en pubis.
  4. Acne op het gezicht, verhoogde olieachtige huid.
  5. Veranderingen in de psyche, gedrag: het meisje wordt scherper, prikkelbaarder (het werk van hormonen beïnvloedt).
  6. Periodieke zwakke krampende buikpijn.

Fotogalerij: tekenen van het vroege begin van de periode van het meisje

Natuurlijk moet de moeder een vertrouwelijk gesprek voeren. Als dit niet mogelijk is, moet deze rol worden overgenomen door de grootmoeder, de oudere zus of de meter.

Video: wanneer en hoe u het beste een gesprek met uw dochter kunt beginnen over de menstruatie

Hoe een gesprek succesvol te organiseren

Een intiem gesprek is belangrijk om correct te beginnen. Het is niet nodig om het heel scherp te doen (van rechts naar rechts). Als je het meisje uit een beroep haalt, voor haar zit en serieus zegt dat ze nu iets heel belangrijks leert, dan kan het kind zich eenvoudigweg terugtrekken in zichzelf of onbewust de informatie negatief zien.

Verkeerd gekozen momenten kunnen het hele belangrijke gesprek bederven.

Het is het beste om een ​​tijdstip te kiezen waarop de moeder en dochter alleen thuis zijn, het meisje is niet bijzonder druk met iets en is altijd in een goed humeur. Je kunt ook praten tijdens een wandeling, bijvoorbeeld in een gezellig park of park, waar geen mensen in de buurt zijn.

Het is goed om een ​​gesprek te beginnen met een bespreking van verwante onderwerpen, bijvoorbeeld om op te merken hoe de dochter de laatste tijd is veranderd (ze leek mooier, volwassener) en vervolgens soepel verder te gaan met het onderwerp dat haar moeder aanbelangt.

Een vrouw moet ook zorgen voor een zachte toon van conversatie, een gezichtsuitdrukking (niet nodig om een ​​te ernstig gezicht te maken), gebaren.

De juiste toon, glimlach, tactiele contact zijn de sleutels tot een succesvol gesprek met het kind.

Een interessante truc - aanvankelijk om de nieuwsgierigheid van het meisje te veroorzaken: toon bijvoorbeeld de pakking en vraag: "Weet je wat het is? Je vraagt ​​je af waarom dit nodig is? ".

Je kunt de eerste belangstelling van zijn dochter wekken en haar pakking tonen

Video: we bereiden onze dochter voor op de eerste menstruatie (video van het bedrijf Always)

Op welke aspecten moet worden gelet, en wat niet te benadrukken

Het opbouwen van een gesprek over menstruatie is goed volgens een goed doordacht plan, bijvoorbeeld om deze optie te gebruiken:

  1. Stadia van de ontwikkeling van het kind, het verschil in de samenstelling van een meisje en een meisje. Hier loont het de moeite om de reeds bestaande kennis van de dochter te activeren: laat haar vertellen wat ze al weet, en vraag wat haar interesseert.
  2. Wat is de menstruatie, haar voorboden van het meisje. Tijd om menarche te starten (eerste menstruatie). Cyclus lengte
  3. Beschikt over persoonlijke hygiëne tijdens kritieke dagen, wat niet mogelijk is tijdens kritieke dagen.
  4. Mogelijke problemen in verband met menstruatie (bijvoorbeeld de lange afwezigheid). Het is belangrijk om te focussen op voeding. Immers, veel tienermeisjes beoordelen hun uiterlijk onvoldoende en beginnen zich uit te putten met diëten. Dit leidt tot een schending van de cyclus.

Het is niet nodig om meteen de volledige hoeveelheid informatie te "lay-outen". Het gesprek kan in 2-3 fasen worden uitgevoerd. Het is heel goed om je eigen ervaring te gebruiken: om te vertellen over je ervaringen in dezelfde periode.

Een dochter moet begrijpen dat haar menstruatie een volledig natuurlijk proces is, wat de transformatie van een meisje in een meisje betekent. En in de kracht van de moeder om alles op zo'n manier te presenteren dat het kind niet alleen niet bang zal zijn voor het eerste bloed, maar als een feestdag op deze gebeurtenis zal wachten.

In de kracht van de moeder om het meisje te inspireren dat menstruatie een vreugdevolle gebeurtenis in het leven is

Het is heel belangrijk om het meisje uit te leggen dat menarche op verschillende leeftijden gebeurt. En als haar klasgenoten al kritische dagen hebben, betekent dit op geen enkele manier dat ze beter en volwassener zijn.

In dit opzicht herinner ik me mijn klasgenoot Julia. Tot graad 9 was het meisje kort en had een "kinderachtige" lichaamsbouw. Ze had nog geen maandelijkse menstruatie gehad (dat gaf ze zelf toe), waardoor veel andere, meer 'volwassen' tijdgenoten belachelijk werden gemaakt. Na klas 9 ging Julia van school en ik heb haar al een paar jaar niet meer gezien. Wat was mijn verrassing toen ik op een dag op een afgestudeerde vergadering een lang, rondborstig meisje zag (ze werd later moeder van twee kinderen). Het late begin van de menstruatie duidt dus niet op een gebrek aan vrouwelijkheid en onvoldoende reproductieve functie.

Er zijn dingen die je beter niet kunt aanraken in het eerste gesprek over menstruatie, om het meisje geen onnodige angsten te bezorgen:

  1. Mogelijke zeer pijnlijke sensaties tijdens kritieke dagen. Hier is het mogelijk om verhalen over ongemakken te dragen.
  2. Verdieping in kwesties van geslachtsgemeenschap, verlies van maagdelijkheid, seksueel overdraagbare aandoeningen. Natuurlijk is dit alles erg belangrijk, maar het is een onderwerp voor een apart gesprek, dat nog niet 10-11 jaar oud is. Als het meisje vragen heeft uit dit gebied, hoeft de moeder niet het antwoord te verlaten, te blozen en in de voor leeftijd toegankelijke taal kort uit te leggen, zonder op details in te gaan.

Video: geanimeerde video over het maandelijks voor kinderen

Beoordelingen moeders

Op de leeftijd van 7 of 8 jaar vertelde mijn zus me alles, nam een ​​biologieboek voor de 9e klas en op de foto's vertelde ze alles en toonde ze alles. Het was heel interessant, aarzel niet om je meiden erover te vertellen, ze namen een prentenboek, het handboek is naar mijn mening het ding dat is verteld en gegeven voor studie (het zal veel interessanter zijn om zonder jou te studeren), en wat onduidelijk zal zijn zal je later vragen. Wel, dit is fysiologie, je moet het weten.

Lidia

https://rostovmama.ru/forum/index.php?topic=77343.60

Ik heb uitgelegd dat absoluut alle meisjes, meisjes en vrouwen menstruatie hebben. Ze verschijnen wanneer het lichaam volwassen wordt, vanaf dit moment, wanneer ze verschijnen, wordt het meisje nog mooier, volwassener en dienovereenkomstig verantwoordelijker. En ze zullen altijd, een keer per maand. En wanneer de menstruatie voor het eerst verschijnt - het is een vakantie voor het hele gezin. Ik ging niet in op details, maar ik verzekerde duidelijk dat het niet pijnlijk en niet eng was. En liet zien welke mooie pakkingen worden verkocht, en zij zal ze kiezen. Over het algemeen wachtten we nauwelijks op menstruatie. Een kleine 3 jaar oud - weet ook ongeveer dat een dergelijk fenomeen bestaat, en dit is de norm.

Lena-Lease

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/142285/

Ik heb geen dochter (ik heb een zoon). Maar ik herinner mezelf. Toen ik 12 jaar oud was, hebben mijn ouders me van het spel gehaald en begonnen aan dit onderwerp. Alles was gedecoreerd, rustig, met de juiste woorden. Maar... als ik een dochter had, zou ik dat weten: 1) je moet wachten op het juiste moment, de gemoedstoestand van het meisje, zodat ze kalm en serieus is; 2) categorisch vader uit te sluiten van het gesprek, zelfs als de relatie geweldig is, is het niet zijn zaak. Dit zie ik nu correct, maar ik herinner me mijn tienergevoelens. Het was lang walgelijk, hoewel ik het niet liet zien. Mama, je was ooit meiden... onthoud jezelf.

De gast

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/142285/

Koop een encyclopedie voor meisjes met foto's. Zit samen, overweeg, lees. Kinderen geloven vaak in het gezag van boeken meer... De mijne is er nog geen 8, maar we hebben al veel vragen over de "Seksuele Encyclopedie voor Meisjes 7-9 jaar oud" bestudeerd... En duidelijk en toegankelijk, en de woorden hoeven niet te zoeken. En kijk zelfs in de ogen, verlegen ook. Voor meisjes is het erg belangrijk...

cacao

http://forum.nanya.ru/topic/18480-kak-rasskazat-dochke-o-mesiachnykh/

Mijn gewoon duidelijk pijn een beetje lager buik en prikkelbaarheid verscheen, puistjes op het voorhoofd. Het was 11 jaar oud. Nogmaals, toen ze klaagde dat haar maag pijn deed, vertelde ik haar alles, vanwege wat het zou kunnen zijn. Toonde hoe de pads er uit zien en hoe ze te gebruiken en plaats er een in de koffer voor het geval dat. En ik vergiste me niet, nadat er ergens een week begon.

astra

https://mama.md/topic/124936-kak-rasskazat-dochke-pro-mesyachnye/

Moderne kinderen groeien vroeg op en ze leren over veel belangrijke aspecten van het leven en de gezondheid op straat, van tv en internet. Daarom moet moeder opschieten en op tijd met haar dochter over haar menstruatie praten. Dit moet op een subtiele manier gebeuren door het juiste moment te kiezen en alle belangrijke vragen voor dit onderwerp te markeren.

Wat je nodig hebt om het meisje te vertellen over menstruatie: instructies voor moeders

Zelfs op de leeftijd van kinderen, op een leeftijd van 6-8 jaar, kan een meisje vragen stellen over haar volwassen worden, hoe haar figuur in de toekomst zal veranderen, waar de kinderen vandaan komen en waarom haar moeder een soort van vreemde zachte kussens op de plank in de badkamer heeft. Soms lijken dergelijke vragen ongemakkelijk voor ouders, en zij stellen de discussie liever uit tot later. Dit is helemaal verkeerd, want het meisje zal binnenkort in de puberteit komen en de eerste menstruatiecyclus beginnen. Hierover moet je vooraf met je dochter praten, je waarschuwen dat ze op haar wacht, uitleggen hoe dit gebeurt en waarom je niet bang moet zijn voor je menstruatie.

"Letidor" koos 10 belangrijke feiten over de eerste menstruatie, waarvan het beter is om dit van tevoren met het meisje te bespreken.

Hoe het eerste gesprek te starten

Het gesprek met het meisje moet plaatsvinden in een rustige thuisomgeving, bij voorkeur alleen met haar moeder. Als de dochter de eerste is die beslist om dit onderwerp te bespreken, moet je het gesprek niet verlaten, maar het is beter om alle vragen kort te beantwoorden, het aanbod aan te bieden om het gesprek uit te stellen en de volgende keer meer informatie te geven.

Vergeet niet dat het vermijden van de antwoorden verkeerd is, probeer de juiste woorden te vinden zodat het meisje alle informatie krijgt die ze nodig heeft.

Als u het exacte antwoord op de vraag niet weet, vraag uw dochter dan enige tijd om de ontbrekende kennis in te vullen en ga vervolgens terug naar de discussie. Zorg dat je je belofte nakomt.

Wanneer gebeurt het voor de eerste keer?

De eerste perioden in de geneeskunde worden menarche genoemd.

Gemiddeld beginnen ze bij een meisje van 12-13 jaar oud, maar de leeftijd van 9 tot 15 jaar wordt ook als de norm beschouwd.

Op welke gronden kan men begrijpen dat de periode binnenkort begint

Zes maanden of zelfs een jaar voor de start van de maand, kan het meisje de eerste witte vaginale afscheiding hebben, je kunt ze op het ondergoed zien. Het is noodzakelijk om het kind uit te leggen dat ze geen enkele bedreiging vormen, maar integendeel haar lichaam beschermen tegen het binnendringen van infecties.

Andere eerste tekenen van binnengaan in de puberteit omvatten ook veranderingen in de figuur: een toename in de borst en heupen, de vorming van de taille, het uiterlijk van haar in de schaamstreek en in de oksels.

Bij vrouwen wordt deze aandoening premenstrueel syndroom genoemd. Bovendien verschijnt acne vaak op het gezicht, de rug en de borst van een tiener.

Wat zijn de eerste maandelijks

Menstruatie begint meestal met het verschijnen van bruine vlekken of bloeddruppels op het linnen. De kleur kan op verschillende dagen veranderen, omdat de menstruatie niet alleen uit bloed bestaat, maar ook uit endometriumdeeltjes (slijmvlies dat de baarmoeder vormt), vaginale secreties, enz.

Al voor de eerste keer kunnen excreties vrij overvloedig zijn, maar vaker zijn ze juist schaars.

Wanneer de cyclus is vastgesteld

De normale cyclus voor een vrouw is 28 dagen +/- 2-3 dagen. Bij een tiener is de cyclus niet onmiddellijk vastgesteld, soms duurt het 6 maanden tot 2 jaar. Na de eerste menstruatie kan 2-4 maanden verstrijken voordat de ontlading weer verschijnt. Allemaal individueel, en het zou geen tiener moeten storen.

Hoe lang is menstruatie?

De eerste menstruatie is meestal kort - 3-4 dagen, maar dan, als de cyclus is vastgesteld, kan de ontlading 3-7 dagen duren. Het is ook heel individueel.

Wat je moet doen toen de periode begon

Allereerst moet het meisje worden uitgelegd dat op zulke dagen speciale aandacht moet worden besteed aan hygiëne. Minimaal wordt aanbevolen om 's morgens en' s avonds te douchen, telkens wanneer mogelijk en telkens wanneer u de pakking verwisselt.

Omdat de menstruatie plotseling kan beginnen in de eerste maanden, kunnen pakkingen op elk moment nodig zijn.

Koop een kleine kalender waarin het meisje de eerste en laatste dagen van de maand viert. Het is dus gemakkelijker om de gezondheid van het kind te volgen in geval van een bezoek aan de arts.

Welke hygiëneproducten te gebruiken

Om beter te wassen met speciale gels voor intieme hygiëne. Wat betreft de keuze van hygiëneproducten, raden gynaecologen voor het eerst het gebruik aan van pads, in plaats van tampons en zeker niet van menstruatiecups.

Pak pakkingen beter op met mijn dochter. Leg aan het meisje uit dat hun keuze afhangt van de intensiteit van de ontlading, hier geeft de fabrikant het aantal druppels op de pakking met pakkingen aan - hoe meer van hen, hoe meer bloed ze opnemen.

Het is noodzakelijk om de pakkingen te vervangen als ze vervuild zijn, maar ten minste elke 3-4 uur.

Wanneer naar de dokter te gaan

Ondanks het feit dat de cyclus voor elk meisje afzonderlijk wordt ingesteld en de perioden sterk kunnen variëren, zijn er situaties waarin u een arts moet bezoeken.

Het is niet nodig om overleg bij de gynaecoloog uit te stellen in de volgende gevallen:

- als de eerste menstruatie eerder dan 9 jaar begon of niet na 15 jaar begon;

- als na de eerste menstruatie meer dan 5-6 maanden zijn verstreken en sindsdien geen ontladingen meer zijn;

- als tijdens de menstruatie een meisje zeer sterke pijn krijgt die niet kan worden getolereerd;

- als de toewijzing zeer overvloedig is;

- als de maandelijks langer duurt dan 7 dagen;

- Als tijdens de menstruatie een meisje niet alleen zwakte, maar ook ernstige duizeligheid voelt, verschijnen misselijkheid en braken.

Hoe te eten

Tijdens de seksuele ontwikkeling, komen adolescenten vaak aan. Aan de ene kant is dit te wijten aan intensieve groei, wanneer het meisje meer voedingsstoffen nodig heeft, aan de andere - met een verandering in hormonale niveaus.

Mam, het is belangrijk om te achterhalen hoe de dochter eet, welk voedsel de overhand heeft in haar dieet. Maar het belangrijkste - geen diëten.

Leg uit dat een overmaat aan "schadelijke" koolhydraten (snoep, gebak, fast food) niet alleen de gewichtstoename veroorzaakt, maar ook de opkomst van onaangename verschijnselen zoals acne (tieneracne). Maar om het aanbod van noodzakelijke stoffen in het lichaam aan te vullen, zal het helpen bij het opnemen in de voeding van vlees, vis, groenten en fruit. Voor het ontbijt is het handig om pap te eten en als snack en kort voor het slapengaan, drink kefir of vloeibare yoghurt.

Vestig een vertrouwensrelatie met je dochter, omdat ze een speciale periode voor haar binnengaat.

Wanneer en hoe kan ik meisjes vertellen over menstruatie?

Kinderen groeien heel snel en er komt een tijd dat het lichaam van de kinderen radicaal is getransformeerd. In het lichaam van het meisje beginnen hormonen te worden geactiveerd, waardoor haar fysiologische processen veranderen.

Deze veranderingen suggereren dat het tijd is om te beginnen praten over menstruatie. Veel moeders drukken dit moment weg, niet wetend op welke leeftijd en hoe ze het meisje over haar menstruatie kunnen vertellen.

Hoe oud zou moeten zijn: op welke leeftijd moet je dat vertellen?

Meestal informeren de informatie en de maandelijkse vriendin de moeder of vrouwelijke familieleden. Het moeilijkste is om het antwoord te vinden op de vraag hoe oud dit meisje zou moeten zijn. De populaire dokter Komarovsky zegt dat moeders twee soorten fouten maken. Sommige ouders zijn stil tot het allerlaatste moment en beginnen een gesprek pas als de menstruatie al is begonnen. Bloed wordt altijd geassocieerd met pijn en schade door een kind, en als je niet begrijpt wat er gebeurt, krijg je een sterke schrik. Een dergelijke ontwikkeling is vol psychologische trauma's voor het meisje.

Andere ouders gaan uit van hun eigen ervaring, proberen informatie te vertellen en over te brengen op de leeftijd waarop zij het zelf ontvingen. Deze aanpak is ook niet correct. Erfelijkheid speelt een grote rol, maar is geen bepalende factor in welke leeftijd je nodig hebt om over de cyclus te praten.

Komarovsky in zijn programma's spreekt over de leeftijd van de puberteit voor meisjes in de periode van 8-13 jaar. Tegenwoordig is de gemiddelde leeftijd van de menstruatie de leeftijd van 10-11 jaar. Hoe oud een kind moet zijn om een ​​gesprek te beginnen, wordt individueel bepaald.

Als de menstruatie begint vóór de leeftijd van 10 jaar of niet gebeurt wanneer deze de leeftijd van 16 jaar bereikt, dan is dit een reden tot bezorgdheid en een signaal om contact op te nemen met een gynaecoloog.

In alle andere gevallen moet u zich laten leiden door uw eigen intuïtie, aandacht schenken aan de externe veranderingen van het lichaam van het kind en individueel bepalen op welke leeftijd het nodig is om belangrijke informatie over te brengen.

Signalen over de noodzaak om een ​​gesprek te starten

Het lichaam van het meisje is voorbereid op het begin van de menstruatiecyclus, wat onvermijdelijk wordt weerspiegeld in uiterlijk. Ongeveer een jaar lang heeft het meisje een sterke stijging gezien, die 12 cm kan bereiken. Een onevenredige verandering van lichaamsdelen treedt op, de voet en hand nemen sterk toe. De voorbode van het vroege begin van de menstruatie is het uiterlijk van de volgende symptomen:

  • afronding van de borstklieren;
  • het uiterlijk van haarwortels met een hoog vetgehalte;
  • het uiterlijk van haar in de schaamstreek en oksels;
  • het uiterlijk van vette glans op het gezicht, huiduitslag in de vorm van acne en mee-eters.

Het meisje in de periode vóór het begin van de menstruatie, er zijn scherpe gedragsveranderingen, er zijn eerder ongebruikelijke kenmerken, scherp gedrag. Wanneer dergelijke signalen verschijnen, is het noodzakelijk om je voor te bereiden hoe je het meisje over haar menstruatie vertelt.

Hoe over maandelijks te praten: basisaanbevelingen

De ideale optie kan worden overwogen als het meisje zelf vragen begint te stellen over het begin van de menstruatiecyclus, maar in de praktijk is dit uiterst zeldzaam en moeten ouders het gesprek beginnen.

Het kan voor sommige ouders moeilijk zijn om zelfstandig een gesprek te maken, om te bepalen op welke leeftijd om het te doen, zodat je speciale handleidingen, cartoons over de puberteit en video's van de school van Dr. Komarovsky kunt gebruiken.

Het is niet nodig om de informatie meteen volledig in te delen, zodat het gesprek in verschillende fasen kan worden verdeeld. Tijdens het eerste gesprek volstaat het om algemene informatie te geven en in geen geval de mogelijkheid van pijn of bevalling aan te kaarten. Pijnlijke gevolgen zijn misschien niet zo, dus schrik het meisje niet van tevoren af.

Begin van gesprek

Je kunt niet abrupt een gesprek beginnen, begin meteen met een verhaal over menstruatie. Het wordt niet aanbevolen om het kind uit de klas te halen, voor hem te zitten en het belang van het aanstaande contract te benadrukken. Een dergelijk begin zal ertoe leiden dat het kind onmiddellijk sluit. Spreken zou soepel moeten verlopen tijdens het bespreken van andere onderwerpen. Er mogen geen drastische veranderingen zijn:

Het is noodzakelijk om aan het meisje de informatie door te geven dat het begin van de menstruatie een natuurlijk proces is dat noodzakelijk is om haar in een vrouw te veranderen. Mam kan haar eigen ervaringen delen, praten over haar eigen ervaringen en gevoelens in deze periode. Zo'n verhaal zal het meisje laten zien dat dergelijke gebeurtenissen plaatsvinden in het leven van elke vrouw, en daar is niets mis mee.

Tegenwoordig zien veel adolescenten actrices als idolen met perfecte vormen. Het is de moeite waard om aan het meisje uit te leggen dat de veranderingen in haar lichaam haar voorbereiden op een dergelijke transformatie.

Maandelijks Talk Plan

Het is de moeite waard om vooraf het voorlopige plan van het gesprek te bedenken. Een dergelijke training zal verwarring voorkomen en het gesprek in de juiste richting sturen. Het loont de aandacht op de volgende nuances te letten:

  • de toon van het gesprek is vriendelijke, stille communicatie;
  • plaats van communicatie - een handige plek om te ontspannen;
  • hoofdpunten van het gesprek

Kinderen ontwikkelen zich op verschillende manieren, dus het begrip van de essentie van de overgebrachte informatie kan variëren. Voor een kind op 9-jarige leeftijd is het voldoende om uit te leggen dat het lichaam snel zal veranderen en dat ontslag mogelijk is, waar je niet bang voor hoeft te zijn, omdat dit natuurlijk is en er speciale hygiëneproducten zijn.

Op de leeftijd van 11-12 moet de uitleg gedetailleerder en specifieker zijn. Het meisje zou moeten begrijpen waarom dit gebeurt en wat de acties zouden moeten zijn. Het is noodzakelijk om de volgende momenten van menstruatie te benadrukken:

  • waarom het gebeurt;
  • op welke leeftijd begint;
  • kenmerken van het proces;
  • symptomen en mogelijke pijn;
  • procedures en bestaande hygiëneproducten;
  • wat niet wordt aanbevolen tijdens de menstruatie;
  • kenmerken van cycli.

Wat is belangrijk om te vertellen?

Het is vermeldenswaard dat de tijd van het begin van de eerste menstruatie voor meisjes kan verschillen en de tijd van hun verschijning afzonderlijk. Het begin van de ontlading is geen pathologie en hangt af van de snelheid van de puberteit. Het wordt aanbevolen om het kind voor te bereiden op de mogelijkheid van pijn in de eerste dagen van de menstruatie en uit te leggen dat dit een natuurlijke reactie van het lichaam is. Voorspellen dat de aanwezigheid van pijn onmogelijk is, maar een dergelijke waarschuwing bereidt het meisje psychologisch voor.

Het is noodzakelijk om uit te leggen wat de middelen voor hygiëne zijn en hoe ze moeten worden gebruikt. Mam moet van tevoren alle noodzakelijke dingen kopen en haar dochter laten zien waar de opslag is. Het meisje moet begrijpen hoe het proces onder controle te houden, hoe vaak het hygiëneproduct moet veranderen. Het is noodzakelijk om te focussen op de noodzaak van de kenmerken van de invoering van waterprocedures in deze periode. Als u onder de douche staat, moet u het water niet te heet maken, maar u moet weigeren warme baden te nemen en badbezoeken te nemen. Een dergelijke basiskennis van persoonlijke hygiëne zal gezondheidsproblemen en fietsovertredingen in de toekomst helpen voorkomen.

Het is noodzakelijk om te praten over de regels van de menstruatiekalender. In eerste instantie wordt aanbevolen om hem samen met het kind te begeleiden. Deze aanpak stelt u in staat het verloop van de menstruatie te regelen en het meisje op bestelling te leren, zal nauwkeurig bepalen hoe lang de cyclus duurt.

Het is noodzakelijk om erop voorbereid te zijn dat het kind tijdens het gesprek hem vragen zal stellen. Het is noodzakelijk, indien mogelijk, om ze naar waarheid en redelijk volledig te beantwoorden en niet om ongemakkelijke vragen te vermijden.

Als een kind twijfelt aan waarheidsgetrouwheid of een onvolledig antwoord krijgt, zal hij hoogstwaarschijnlijk zoeken naar informatie op internet of zijn leeftijdsgenoten, wat in de meeste gevallen geen goede bron is.

Waarop moet ik letten?

Zelfs als het gesprek plaatsvond en het probleem om het meisje over haar menstruatie te vertellen was opgelost, zou je je niet moeten ontspannen. Het is noodzakelijk om de regelmaat van de menstruatiecyclus te controleren, omdat deze kan worden gestoord door overmatige belasting en belasting. Het is noodzakelijk om de invloed van dergelijke factoren te minimaliseren.

Moderne adolescenten zijn gefixeerd op dun zijn, daarom imiteren ze vaak hun afgoden en brengen ze zichzelf tot uitputting. Beperkingen op voeding en ondervoeding kunnen leiden tot slecht functioneren van de eierstokken en verstoring van de menstruatie. De taak van de ouders is niet alleen om het dieet van het meisje te controleren, maar ook om de juiste attitudes in haar onderbewustzijn te vormen. Het is noodzakelijk om aan het meisje over te brengen dat de periode van menstruatie een periode van herstructurering van het lichaam is en dat het verschijnen van volumes in de heupen en borstkas natuurlijk en normaal is.

Sommige ouders, die eraan denken om een ​​meisje maandelijks over haar te vertellen, proberen te vermijden dat ze praten over een mogelijke zwangerschap, wat een ernstige fout is. Een meisje moet een volledig begrip hebben van de processen die zich in haar lichaam voordoen en begrijpen dat het begin van haar menstruatie niet alleen een van de tekenen is van opgroeien. Voor het vrouwelijk lichaam betekent het bestaan ​​van de menstruatiecyclus de mogelijkheid van zwangerschap.

Op welke leeftijd om het meisje te vertellen over de maandelijkse ouders beslissen op hun eigen. Ongeacht hoe oud het kind is, het is noodzakelijk om hem de natuurlijkheid van de processen die in het lichaam voorkomen over te brengen. In de toekomst is het belangrijkste voor ouders om het meisje voor te bereiden op het begin van dergelijke veranderingen, omdat ze gewapend zijn met alle nodige informatie.

Dochters-moeders: wanneer en hoe u uw dochter vertelt over menstruatie en seksleven. Gesprek met een gynaecoloog

Voor het eerst hebben we allemaal te maken gehad met vrouwenproblemen en voor het eerst gezocht naar een levenspartner. We hebben al periodes van opgroeien doorgemaakt, die net voor onze dochters liggen. Hoe, van wat en wanneer een gesprek te beginnen met een meisje over menstruatie en over seksleven - hierover in een interview met de verloskundige-gynaecoloog, het hoofd van de Family Academy of Health, Diana Mardas.

- Moeders maken meestal twee veel voorkomende fouten. Sommige zijn stil totdat haar dochter met haar menstruatie begint, en ze vraagt ​​niet wat er gebeurt. Deze situatie kan psychologische trauma's veroorzaken bij het meisje. De reputatie van mam zal eronder lijden en, belangrijker nog, het meisje kan een psychologisch trauma krijgen. Voor ons allemaal is bloed verwonding en schade. Het meisje begrijpt op dit moment, als ze het niet weet, niet wat er met haar gebeurt en zal bang zijn.

Andere moeders herinneren zich de leeftijd waarop ze zelf kritische dagen begonnen, bijvoorbeeld op 14-jarige leeftijd. Dan wachten ze op de 14e verjaardag van hun dochter. Dit is ook verkeerd. Moedig af van je leeftijd van 1,5 jaar. Nu komen zowel menstruatie als puberteit eerder voor. Natuurlijk is erfelijkheid nergens te bekennen, en als moeder 14-15 maanden oud zou zijn, dan zal haar dochter later zijn dan de meeste van haar leeftijdsgenoten. Als de moeder vroeg is, heeft het meisje zelfs eerder.

Moeders moeten zich voorbereiden op een dergelijk gesprek en, nog belangrijker, niet negeren, niet missen.

Er zijn voorboden van het feit dat het meisje binnenkort zal beginnen met menstruatie, of beter, menarche (dit is de naam van de eerste menstruatie)

- Ongeveer een jaar voor de menstruatie begint het meisje sterk en onevenredig te groeien (tot 12 cm). Strekt de voeten, handen, handen uit, de schedel wordt onevenredig aan het lichaam;
- De borstklieren zijn afgerond en de halo verandert;
- Haar wordt dikker aan de wortels;
- Verschijnt haar in de schaamstreek en in de oksels;
- De huid wordt meer vettig, het uiterlijk van puistjes, wen, acne is mogelijk;
- Gedragsveranderingen verschijnen - het meisje kan in communicatie scherper worden.

Deze factoren suggereren dat het tijd is om een ​​gesprek te beginnen. Natuurlijk, de ideale optie, als de dochter zelf vragen begint te stellen, maar niet alle moeders hebben zoveel geluk, dat velen een gesprek moeten beginnen.

Je hoeft het in geen geval abrupt te starten, ze zeggen: "Mijn lief, ga zitten, ik zal je vertellen over de menstruatie." In dit geval sluit de tiener onmiddellijk. Het gesprek moet soepel beginnen - tussen tijden in een gesprek of tijdens het kijken van een film. Verander in geen geval de toon, wijs geen intonatie toe. Alles zou kalm moeten zijn, zoals in een normaal gesprek.

Het is noodzakelijk om aan de dochter uit te leggen dat menstruatie rijpt, de transformatie van een meisje in een vrouw. Het zal heel goed zijn als moeder vertelt over haar eigen ervaring, wat ze heeft meegemaakt enzovoort. Dit zal dienen als een extra tip voor de tiener. Bovendien zal het de dochter dichter bij de moeder brengen - zij zullen gemeenschappelijke vrouwelijke thema's hebben.

Tegenwoordig worden jongeren beïnvloed door glossy tijdschriften, modefilms, waar alle vrouwen er geweldig uitzien en prachtige vormen hebben. Daarom is het belangrijk om uit te leggen dat de fysiologische veranderingen die zich voordoen, elkaar passeren; die lichte volheid in de borst en dijen is een teken dat ze een volwassen vrouw wordt en niet dat ze hersteld is. Trouwens, vanwege gedachten over de volledigheid stoppen jonge meisjes vaak met eten, gaan ze op dieet en is de menstruatie verdwenen of verdwijnt ze. Daarom moet je het kind verzekeren dat alles na een tijdje weer normaal wordt. Anders zal het meisje niet begrijpen wat er met haar gebeurt, zichzelf als een lelijk eendje beschouwen - dit heeft ook invloed op de sfeer en familierelaties.

Vandaag is 10-11 jaar oud de normale leeftijd voor het begin van de menstruatie.

- Vroeger was de norm voor het begin van de menstruatie de leeftijd van 12-13 jaar. Nu - 10-11.

Persoonlijk associeer ik dit met een verandering in voeding. Het is wetenschappelijk bewezen dat tegenwoordig veel landbouw- en veeteeltproducten groeiversnellers en oestrogeenachtige stoffen bevatten die het lichaam nodig heeft om oestrogeen te zijn. Dit hormoon is ook verantwoordelijk voor de puberteit.

Ik zeg niet dat deze producten moeten worden weggegooid, dergelijke additieven zijn nu overal. Simpel gezegd, als het meisje vroeg met haar begint, is het de moeite waard om het dieet opnieuw te overwegen - misschien zijn er te veel vergelijkbare producten. Ik herhaal, dit is mijn persoonlijke mening.

Tampons worden in eerste instantie helemaal niet aanbevolen.

- Veel moeders, die het hoofdgesprek hebben doorgebracht, laten het onderwerp hygiëne hun gang gaan. Er wordt aangenomen dat dit allemaal elementair is en dat het kind zelf naar de winkel kan gaan en alles kan kopen. Het meisje kan dat niet. Ten eerste is ze verlegen en bang en ten tweede heeft ze geen ervaring. Mamma moet alle hygiëneproducten zelf in voldoende hoeveelheden kopen, haar dochter meenemen en laten zien waar ze thuis kunnen worden genomen.

Moeders laten zich vaak leiden door het feit dat de dochter de hele dag naar school gaat, dus kopen ze nachtkussens of pads met veel druppels. Dus je kunt het niet doen. Nachtkussens zijn niet geschikt omdat het grootste deel van de absorberende gel is geconcentreerd in de achterkant van de pad. En in de middag is de maximale mate van absorptie in het centrale deel ervan noodzakelijk. En pakkingen met een groot aantal druppels zullen het meisje niet vertrouwd maken met hygiëne, ze zal zelfs niet denken dat de pakking vaker moet worden vervangen.

Hygiëne is erg belangrijk, anders is het optreden van een infectie waarschijnlijk. Pakkingmeisje moet bij elke rit naar het toilet worden vervangen. Zorg ervoor dat u het kind vertelt over het bad dat u zou moeten wassen.

Veel tienermeisjes hebben zo'n complex: ze zijn bang dat de menstruatie op school in de klas begint en dat de hele klas het zal weten. Mama kan haar dochter 2-3 dagen voor het begin van de menstruatie herverzekeren - koop dagelijkse kussens die ze zal gebruiken en bij zich zal dragen. In dit geval gebeurt het incident niet, het meisje zal zich rustiger voelen.

Tampons in de beginperiode worden helemaal niet aanbevolen. Nu zijn natuurlijk tampons voor tieners verzonnen, maar ik ben als verloskundige-gynaecoloog tegen hen. Om het even wat extra mag niet blijven binnen de geslachtsdelen van het meisje.

Ook moet de moeder haar dochter over de menstruatiekalender vertellen. Het is beter dat zijn moeder en dochter hem bij elkaar hebben gebracht. Dit zal het meisje zelf afleiden van onnodige ervaringen, misschien zal ze het meenemen en haar leren ordenen. En mama zal gemakkelijker de stroom van menstruatie kunnen regelen.

Ook moet het kind worden gewaarschuwd voor de frequentie van menstruatie: ondanks het feit dat het elke maand gebeurt, kan het enigszins verschuiven. Vooral in de eerste maanden. Als een meisje na een gelijk aantal dagen op haar wacht, en haar menstruatie niet komt, kan het haar erg schrik aanjagen.

Moet een meisje leren een gynaecoloog te bezoeken

- Ik raad u aan om contact op te nemen met een gynaecoloog wanneer het meisje de tweede menstruatiecyclus is begonnen - dit stelt de arts in staat om de resultaten te vergelijken met de eerste maand. Moeder moet haar dochter de gewoonte geven om naar een gynaecoloog te gaan en niet bang voor hem te zijn. Vandaag zou ik zeggen dat er zelfs een probleem is: zowel jonge meisjes als volwassen vrouwen vermijden om deze specialist te bezoeken, juist vanwege angst.

Er zijn nog steeds moeders die bang zijn om hun dochters naar de gynaecoloog te brengen, waarbij ze uitleggen dat het meisje nog steeds een maagd is. Laat me het uitleggen: als een meisje niet seksueel leeft, onderzoekt niemand haar vaginaal, alleen via het rectum. Het maagdenvlies is niet gewond. Maar kijk zeker even.

Ga naar het onderwerp van de puberteit.

"Het is goed als de moeder goed communiceert met de gynaecoloog, in dit geval is het mogelijk om de dokter te regelen voor het onderwerp van de puberteit en het seksleven." De meeste moeders vinden het moeilijk om een ​​gesprek over menstruatie te beginnen, wat kunnen we zeggen over het onderwerp van de puberteit...

In de adolescentie kunnen de woorden van ouders als vijandig worden ervaren en adolescenten mogen in beginsel niet naar hun informatie luisteren en de gynaecoloog is een onafhankelijke derde mening. Ja, en dan zal het voor mijn moeder gemakkelijker zijn om door te gaan met dit onderwerp.

Je kunt dit gesprek niet vermijden, anders gaat het kind naar haar vrienden en internet door een gebrek aan informatie: lees blogs, "graaf" in sociale netwerken, waar op zijn zachtst gezegd een heleboel onbetrouwbare informatie staat.

Je moet soepel praten over seksuele relaties, in doses, tijdens het praten of kijken naar een film. Je kunt tiener-encyclopedieën laten lezen, zodat het meisje zelf naar iets kwam en de rest van de moeder vroeg.

Moeder zelf moet zich voorbereiden op dit gesprek, moet weten wat ze moet zeggen. En het is heel belangrijk dat alle andere familieleden weten over het begin van dit gesprek. Anders, als de informatie afwijkt van familieleden, kan het meisje besluiten dat iemand tegen haar liegt. Het gezag van het gezin en de moeder is verloren. Het meisje klimt voor de antwoorden op hun vragen op het internet.

Tijdens dit gesprek is het onmogelijk om angst aan te jagen bij het meisje voor de jongens: "Er zal frequente geslachtsgemeenschap zijn - je zult zwanger worden, en de jongens zijn allemaal hetzelfde, alle jongens gaan weg". Helaas zeggen moeders dit heel vaak aan hun dochters. En juist daaruit ontstaan ​​problemen in de toekomst: een meisje kan geen relatie beginnen, kan niet trouwen, ze vertrouwt niemand, ze is gemakkelijker voor haar alleen.

Het is noodzakelijk om zachtjes tegen de dochter te zeggen dat ze zeker een geliefde persoon zal hebben met wie ze een serieuze relatie willen opbouwen. Hij accepteert misschien niet dat zijn geliefde te actief was in het seksleven. Wat haar reputatie zal zijn, hoe ze in zijn ogen zal kijken... Dergelijke woorden zullen meer indruk maken op het meisje en dienen als een groter argument dan verhalen over een ongewenste zwangerschap.

Mam kan geloofwaardigheid winnen van het internet

- Mam moet attent en bekwaam zijn - alleen in dit geval kun je autoriteit winnen van het internet. Ik ben erg blij met de recepties als ik het meisje hoor zeggen: "En mijn moeder heeft het me verteld."

Als de dochter een provocatieve vraag stelt, hoeft u niet willekeurig te antwoorden. Het zou moeten zeggen: "U hebt een moeilijke vraag gesteld, ik zal erover nadenken en u een beetje later antwoorden." Raadplegen, zoeken en alleen dan antwoorden. Denk niet dat het kind zijn vraag zal vergeten. De onoplettendheid van ouders op vragen van kinderen en adolescenten ondermijnt sterk het gezag.

Ik zou ook aanraden om de navigatie van het kind op internet te volgen. Er zijn nu veel gevaren op het internet, variërend van pedofilie. Je moet met het meisje praten over het feit dat je niet kunt communiceren met vreemde vreemdelingen, vooral volwassenen, dat als dit is gebeurd, je het onmiddellijk aan je moeder moet vertellen.

Op internet is nu een functie - het pakket met diensten "Ouderlijk toezicht". Het basispakket is gratis en voor een extra vergoeding kunt u zelfs berichten in sociale netwerken bijhouden.

Voor de eerste keer, om te kalmeren dat de volwassen vreemden het meisje niet daten, kun je dit pakket kopen. U kunt een browser voor kinderen starten, maar dit alles bevindt zich nog maar in de beginfase. Dan zullen de kinderen nog steeds kunnen ontdekken wat ze willen en de controle van de ouders omzeilen.

Mamma zou de autoriteit van haar dochter moeten zijn sinds haar kindertijd. Het kind moet weten dat ze op hem wachten, dat hij niet zal worden uitgelachen vanwege zijn beoordeling, ze zullen alles wat onbegrijpelijk is ondersteunen en altijd uitleggen. Mam moet adviseur en vriend zijn.

Als het meisje zei dat ze ging trouwen, moet je haar steunen

- Nu zie je vaak jonge stellen. Sommige van de kleine meisjes lijden dan ook oprecht door afscheid te nemen van de eerste man, zelfs als ze slechts 8-9 jaar oud zijn. Ouders moeten dit niet als onzin beschouwen. Als de dochter bijvoorbeeld zegt dat ze gaat trouwen, antwoord haar dan dat je gelukkig bent, wacht op de uitnodiging voor de bruiloft en kom zeker. Het is belangrijk dat het kind begrijpt dat zijn problemen en interesses binnen het gezin worden begrepen.

Kinderen tonen interesse in het andere geslacht. Wees niet bang voor zeer vroege seksuele relaties, omdat ze niet fysiologisch mogelijk zijn. Seksualiteit heeft stadia van vorming. Het verlangen van de baby naar de moeder is ook een stadium in de vorming van seksualiteit. Op de leeftijd van 8-9 jaar zijn vroege data en scheidingen ook een periode van volwassen worden.

Daarom is het onmogelijk om de droefheid van het kind in de spotlights te zetten en er een grap van te maken, je moet hem steunen en hem overtuigen dat al het goede dat hij nog moet brengen is.

Het begin van intieme relaties - praten over anticonceptie

- Als u ontdekt dat het seksuele debuut van uw dochter heeft plaatsgevonden, kunt u niet gillen en wrijven - dit zal niets veranderen. Je kunt dit zeggen: "Ik zal niet zeggen dat ik heel blij ben, ik dacht dat het later zou gebeuren, maar het gebeurde, dit is jouw beslissing, je bent de volwassenheid begonnen, nu ben jij jezelf (niet alleen ik en de gynaecoloog) die verantwoordelijk zijn voor jouw gezondheid. " En dan is het heel normaal om met haar dochter te praten over anticonceptie.

Als je niet weet hoe je een gesprek over het intieme leven met je kind kunt beginnen, zet dan een condoom op een prominente plaats. Ze zal het zien en vragen - dat is het gesprek dat plaatsvond. Leg uit dat het belangrijk is om beschermd te worden om niet alleen vroege zwangerschap, maar ook ziekte en infectie te voorkomen.

Nu is er een beschermend vaccin, het is ook bedoeld voor adolescenten, het vaccin tegen humaan papillomavirus (HPV), tegen sommige van de stammen, die onder andere baarmoederhalskanker veroorzaken. Vaccin moet worden gegeven vóór het begin van seksuele activiteit. Vanaf ongeveer 9-10 jaar. Dit is een uitstekende preventie.

Moeders maken zich vaak zorgen dat ze met hun gesprek over intiem leven en anticonceptie voorwaardelijk het 'groene licht' geven aan hun dochter voor promiscue seks. Dit is een absoluut verkeerd standpunt. Integendeel, datgene wat onbekend is, is stiekem, altijd aantrekkelijker dan dat wat openlijk met je wordt besproken. U bent niet verplicht om uw dochter onmiddellijk een condoom te geven. Laat haar weten waar je thuis medicijnen kunt vinden. Omdat als er iets gebeurt, het meisje niet naar de apotheek gaat om een ​​condoom te kopen - ze is verlegen en bang.

Trouwens, vroege seksuele relaties bij meisjes ontstaan ​​door gebrek aan aandacht, meestal door de vader. Dit is een bewezen feit. Het meisje is gewoon op zoek naar deze aandacht van het andere geslacht.

Sinds vandaag is de communicatie van moeders en dochters over het opgroeien echt een probleem (en dit is meer een probleem van de samenleving dan specifieke vrouwen, omdat we in principe de continuïteit van geletterde seksuele voorlichting missen). We hebben cursussen "Dochter-moeders" op de Family Academy of Health geopend.

Ik hoop dat ze veel vrouwen zullen helpen hun dochters op volwassen leeftijd zo deskundig mogelijk in te voeren.