Wanneer begint de ICP en hoe lang duurt het

Het concept van premenstrueel syndroom bij vrouwen wordt geassocieerd met een slechte gezondheid. Met de benadering van menstruatie, wordt het echt erger, maar het aantal en de ernst van premenstruele symptomen zijn anders. Als je weet hoe lang het ICP duurt, is het gemakkelijker om je af te stemmen en je voor te bereiden op de aankomende wijzigingen, maar de exacte timing van het optreden en de duur is moeilijk te voorspellen. Het hangt van veel factoren en redenen af. De meeste van hen worden geassocieerd met mentale en fysieke kenmerken van het lichaam.

Welke dag moet je wachten op PMS

De menstruatie en PMS worden maandelijks genoteerd en alleen bij vrouwen die de puberteit hebben bereikt. In sommige gevallen worden de eerste symptomen 2 dagen vóór de menstruatie waargenomen, in andere - 10 dagen, in zeldzame gevallen is de duur 14 dagen.

Het is gemakkelijker voor vrouwen met een regelmatige cyclus om de exacte datum te bepalen waarop PMS begint, dat wil zeggen wanneer de menstruatie plaatsvindt met hetzelfde interval. Het is een feit dat elke dag van de menstruatiecyclus gepaard gaat met bepaalde veranderingen in de vrouwelijke geslachtsorganen. Wetende over de kenmerken van de fasen van de reguleringscyclus, is het mogelijk om te berekenen hoeveel dagen vóór de menstruatie de symptomen beginnen te verschijnen.

Ten eerste, de rijping van het ei. Tegen de tijd dat deze periode ten minste 14-16 dagen duurt. In het midden van de cyclus verlaat het ei de follikel. Hierna komt de laatste (derde) fase, wanneer het lichaam zich voorbereidt op de zwangerschap of alles overbodig maakt.

Tastbare veranderingen in het vrouwelijk lichaam beginnen tijdens en na de eisprong. De tweede en derde fasen van de cyclus waren gemiddeld 1-2 weken. Het is op deze dagen dat de ongemakkelijke symptomen van PMS worden opgemerkt. Een vrouw voelt zich ziek, zwak, prikkelbaar.

Normaal is de manifestatie van het premenstrueel syndroom 10 dagen vóór de menstruatie. Als de aandoening meer dan een week verergert, is het niet kritisch. Het begin van PMS in 12-14 dagen is een gevaarlijke aandoening. Om erachter te komen waarom u contact moet opnemen met een gynaecoloog.

Hoeveel dagen duurt het?

De wekelijkse duur van het syndroom vóór de menstruatie wordt als normaal beschouwd. Sommige mensen weten niet hoe lang PMS duurt voor meisjes, omdat ze geen ongemak voelen en niet bekend zijn met premenstruele symptomen.

Duur hangt niet alleen af ​​van de gezondheid en fysiologische kenmerken. Er zijn gevallen waarin, bij gebrek aan problemen, de symptomen van het premenstrueel syndroom 10 of meer dagen vóór het begin van de menstruatie verschijnen.

Dit kan te wijten zijn aan externe factoren: ecologie, levensstijl, kwaliteit van voedsel, klimatologische omstandigheden. Zelfs de gemoedstoestand en het temperament van een vrouw kunnen de ernst van de symptomen en de duur van het premenstrueel syndroom beïnvloeden.

PMS kan beginnen en plaatsvinden in een zwakke en ernstige vorm, maar in elk geval moet de toestand ervan worden gecontroleerd en moet altijd aandacht worden besteed aan het aantal dagen en symptomen. Langdurige (meer dan 14 dagen) PMS met talrijke negatieve manifestaties is een teken van slechte gezondheid en pathologische abnormaliteiten in het lichaam.

Waarom is PMS

Er zijn veel redenen voor de ontwikkeling van PMS en gezondheidsstoornissen bij meisjes aan de vooravond van de menstruatie. De meeste van hen houden verband met interne factoren:

  • schending van de water-zoutbalans;
  • de gevolgen van moeilijke bevalling en abortus;
  • psychische stoornissen;
  • allergische reacties;
  • gebrek aan vitamines;
  • mislukkingen in de menstruatiecyclus;
  • slechte gewoonten en verwaarlozing van een gezonde levensstijl.

Maar nog steeds zijn de belangrijkste oorzaken van het ontstaan ​​van PMS hormonale veranderingen. Bijna alle veranderingen in het lichaam van vrouwen van elke leeftijd zijn geassocieerd met de herschikking van de hormonale achtergrond.

Na de ovulatie is het hormonale evenwicht verstoord. In het midden van de cyclus neemt de oestrogeenproductie af en neemt de hoeveelheid progesteron toe, wat belangrijk is voor de zwangerschap en het behoud van de cyclus. Een dergelijke onbalans van hormonen in het lichaam vóór de menstruatie beïnvloedt de fysieke toestand en het gedrag van de vrouw.

Symptomen van het syndroom

Premenstrueel syndroom is een combinatie van onaangename symptomen die de fysieke en emotionele toestand negatief beïnvloeden. Kenmerkende tekenen van PMS vóór de menstruatie worden meestal verdeeld in 2 groepen:

  1. Psychologisch: stress, betraandheid, depressie, prikkelbaarheid, frequente stemmingswisselingen tijdens de menstruatie en over hen, paniekaanvallen, agressiviteit, onredelijke angsten.
  2. Fysiologisch: hoofdpijn, misselijkheid, zwelling, zwelling en gevoeligheid van de borst, verhoogde of verlaagde druk, gewichtstoename, pijn in de buik, hart en onderrug, kortademigheid, oogproblemen, verlies van interesse in seks, slaperigheid, verergering van chronische ziekten.

In de milde vorm zijn er 3-5 symptomen van PMS. Met het begin van de menstruatie gaan ze voorbij. De ernstige vorm wordt gekenmerkt door talrijke manifestaties en de duur van het syndroom meer dan 10-14 dagen vóór de menstruatie.

U kunt meer lezen over wat een premenstrueel symptoom is, basisbegrippen en interpretatie van symptomen in een apart artikel op onze website.

Wat zijn de symptomen vóór de menstruatie. PMS en zijn tekens

De meeste vrouwen zijn bekende manifestaties van het premenstrueel syndroom. Velen van hen lijden niet zozeer aan de kwalen van de menstruatie zelf, als wel aan de toestand die eraan voorafgaat. De reden voor allen zijn hormonale veranderingen in het lichaam aan de vooravond van de menstruatie. Het functioneren van verschillende organen en het zenuwstelsel is verminderd. Dit leidt tot hoofdpijn, depressie, prikkelbaarheid. Je moet weten met welke fysiologische processen ze geassocieerd zijn. Dan is het misschien gemakkelijker om met onaangename symptomen om te gaan.

Wat is premenstrueel syndroom

Tijdens de menstruatiecyclus verandert de verhouding van geslachtshormonen - oestrogeen en progesteron, geproduceerd in de eierstokken. Dit wordt weerspiegeld in de staat van de algemene hormonale achtergrond.

Na de ovulatie begint de zogenaamde luteale fase, voorafgaand aan het begin van de menstruatie. Voorbereiding ervan begint van tevoren in het lichaam. Onder invloed van hormonen treden veranderingen op in de toestand van de melkklieren en geslachtsorganen. De hersenen en het centrale zenuwstelsel reageren op hormonale processen.

De meeste vrouwen als gevolg hiervan treden kenmerkende symptomen vóór de menstruatie op. Voor sommigen beginnen ze 2 dagen vóór de menstruatie, voor anderen - voor 10. Stoornissen met verschillende gradaties van ernst manifesteren zich. Met het begin van kritieke dagen verdwijnen ze. Deze symptomen worden gezamenlijk aangeduid als premenstrueel syndroom (PMS). Het valt op dat PMS sterker is bij vrouwen die lijden aan gynaecologische of andere ziekten.

Nachtwerk, blootstelling aan schadelijke stoffen, gebrek aan slaap, ongezond voedsel, problemen en conflicten - dit zijn factoren die de ongesteldheid vóór menstruatie vergroten.

Opmerking: Er is zo'n theorie dat het ongemak vóór de menstruatie de reactie is van het lichaam op de afwezigheid van conceptie, wat het natuurlijke einde is van de fysiologische processen die plaatsvinden in het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Tekenen van naderende menstruatie

Manifestaties van PMS kunnen voor elke vrouw anders zijn. De aard van de manifestaties beïnvloedt erfelijkheid, levensstijl, leeftijd, gezondheid. De meest voor de hand liggende tekenen van de menstruatiebenadering zijn de volgende:

  • prikkelbaarheid;
  • depressieve toestand, gevoel van onverklaarbare melancholie, depressie;
  • vermoeidheid, hoofdpijn;
  • daling van de bloeddruk;
  • onvermogen om te concentreren, verlies van aandacht en geheugen;
  • slaapstoornissen;
  • constant hongergevoel;
  • pijn op de borst;
  • het optreden van oedeem en gewichtstoename door vochtretentie in het lichaam;
  • indigestie, winderigheid;
  • een lichte toename van de lichaamstemperatuur;
  • pijn terugdringen.

Er is een milde vorm van PMS (de aanwezigheid van 3-4 symptomen die verdwijnen bij het begin van de menstruatie) en de ernstige vorm (de meeste symptomen verschijnen 5-14 dagen voor de menstruatie tegelijkertijd). Omgaan met de ernstige manifestaties van hun eigen vrouw is niet altijd mogelijk. Soms kunnen alleen hormonale medicijnen helpen.

PMS-rassen

Afhankelijk van welke tekens vóór de menstruatie de boventoon voeren, worden de volgende vormen van PMS onderscheiden.

Oedemateuze. Met deze vorm voelen vrouwen meer pijn in de borstklieren, hun benen en armen zijn opgezwollen, ze hebben een jeukende huid, meer zweten.

Cephalgic. Elke keer vóór de menstruatie duizeligheid, misselijkheid, braken, hoofdpijn, uitstralend naar de ogen. Vaak worden deze symptomen gecombineerd met pijn in het hart.

Neuro-psychische. Symptomen zoals depressieve stemming, prikkelbaarheid, betraandheid, agressiviteit, intolerantie voor luide geluiden en fel licht prevaleren.

Krizovoe. Vóór de menstruatie ervaren vrouwen crises: de bloeddruk stijgt, de pols versnelt, de ledematen gevoelloos worden, de pijn in de borststreek, de angst voor de dood treedt op.

De oorzaken van de verschillende symptomen van PMS

De ernst van PMS-manifestaties hangt voornamelijk af van de mate van hormonale veranderingen en de toestand van het zenuwstelsel. Een belangrijke rol speelt een psychologische houding. Als een vrouw actief bezig is met interessante dingen, dan is ze zich niet zo acuut bewust van de symptomen van menstruatie, als een verdachte pessimist, die lijdt aan de gedachte aan aanstaande kwalen. Het uiterlijk van elk symptoom kan een verklaring vinden.

Verhoogd lichaamsgewicht. Aan de ene kant is de oorzaak een afname van het oestrogeengehalte in het bloed in de tweede fase van de cyclus. Door het accumuleren van vetweefsel dat oestrogeen kan uitscheiden, compenseert het lichaam hun tekort. Er is ook een tekort aan glucose in het bloed, wat leidt tot verhoogde honger. Voor veel vrouwen is lekker eten een manier om te ontsnappen aan problemen en ervaringen.

Veranderingen in de stemming. De oorzaak van agressiviteit, prikkelbaarheid, angst, depressie is het ontbreken van "plezierhormonen" in het lichaam (endorfine, serotonine, dopamine), waarvan de productie tijdens deze periode afneemt.

Misselijkheid. Vóór de menstruatie neemt de baarmoeder licht toe als gevolg van de groei en loslating van het baarmoederslijmvlies. Tegelijkertijd kan het druk uitoefenen op de zenuwuiteinden, waarvan irritatie het uiterlijk van een braakwerende reflex veroorzaakt. Hormonale medicijnen en anticonceptiva kunnen misselijkheid veroorzaken. Als een vrouw voor de menstruatie voortdurend zo'n teken lijkt, dan is deze remedie misschien gecontra-indiceerd voor haar. Het moet worden vervangen door een ander.

Preventie: Misselijkheid voor verwachte menstruaties kunnen een teken van zwangerschap zijn. Met dit in gedachten, moet een vrouw eerst een test doen en een arts bezoeken om haar toestand te verduidelijken.

Pijn in de onderbuik. Een zwakke trekkende pijn in de onderbuik wordt beschouwd als een normaal verschijnsel vóór de menstruatie, als een vrouw geen cyclusstoornissen, geen abnormale afscheiding of andere tekenen van ziekten van de geslachtsorganen heeft. Als de pijn sterk is, niet verdwijnen na het nemen van pijnstillers, dan is het noodzakelijk om naar de dokter te gaan, onderzocht te worden om de oorzaken van de pathologie te achterhalen.

Temperatuurstijging. Vóór de menstruatie kan de temperatuur normaliter oplopen tot 37 ° -37,4 °. Het verschijnen van een hogere temperatuur wordt een teken van een ontstekingsproces in de baarmoeder of eierstokken. In de regel zijn er andere tekenen van schendingen, waardoor een vrouw gedwongen wordt om naar een dokter te gaan.

Het uiterlijk van acne. Zo'n symptoom treedt op vóór de menstruatie als gevolg van endocriene stoornissen, darmziekten, vermindering van lichaamsafweer, een schending van het vetmetabolisme als gevolg van veranderingen in de hormoonproductie.

Het uiterlijk van oedeem. Hormonale veranderingen veroorzaken een vertraging van het proces van water-zoutmetabolisme in het lichaam, wat leidt tot vochtretentie in de weefsels.

Vergrote borstklieren. Er is een toename van het niveau van progesteron en de voorbereiding van het lichaam voor een mogelijke zwangerschap. Buizen en lobben zwellen, de bloedsomloop neemt toe. Borstweefsel is uitgerekt, wat leidt tot doffe pijn bij het aanraken.

Video: Waarom de eetlust voor de menstruatie stijgt

Onder welke omstandigheden treden soortgelijke manifestaties op?

Vaak verwarren vrouwen PMS en zwangerschap. Misselijkheid, duizeligheid, toename en gevoeligheid van de borstklieren, verhoogd wit worden is kenmerkend voor beide aandoeningen.

Als de symptomen zijn, en de maandelijkse vertraging, dan, hoogstwaarschijnlijk, zwangerschap. Om ervoor te zorgen dat dit het geval is, wordt het aanbevolen om een ​​bloedtest af te leggen op het gehalte aan chorionhormoon (hCG wordt gevormd na het begin van de zwangerschap).

Soortgelijke symptomen verschijnen ook bij endocriene ziekten, de vorming van borsttumoren en het gebruik van hormonale geneesmiddelen.

Symptomen approximatie bij adolescenten eerste maandelijks

De puberteit begint bij meisjes van 11-15 jaar. Hun karakter wordt uiteindelijk pas na 1-2 jaar bepaald. Lees meer over het nakende begin van de eerste menstruatie die een meisje kan door de karakteristieke manifestaties. Al 1,5-2 jaar voor het begin van deze gebeurtenis verschijnt een blanke tiener in een tienermeisje. Direct voor het verschijnen van de eerste menstruatie worden de blanken intenser en vloeiender.

Misschien het uiterlijk van zwakke trekkende pijn in de eierstokken, als gevolg van hun groei en stretching. PMS lijkt vaker zwak, maar er kunnen afwijkingen zijn die vergelijkbaar zijn met PMS bij volwassen vrouwen. Een van de kenmerkende tekenen van tiener-PMS is de vorming van acne op het gezicht. De reden is de schommeling van het niveau van geslachtshormonen, het effect van dit proces op de conditie van de huid.

Video: Tekenen van naderende menstruatie bij meisjes

Manifestaties van PMS bij vrouwen in de pre-menopauze

Na 40-45 jaar vertonen vrouwen de eerste tekenen van veroudering en een afname van het niveau van geslachtshormonen. Menstruele onregelmatigheden treden op, het metabolisme vertraagt ​​en chronische ziekten van de geslachtsorganen worden vaak verergerd. De toestand van het zenuwstelsel verslechtert. Als gevolg hiervan worden PMS-manifestaties verder verbeterd.

Veel vrouwen van deze leeftijd hebben ernstige hoofdpijn, duizeligheid, zweten, versnelde hartslag, stemmingswisselingen, depressie. Vaak zijn dergelijke manifestaties van PMS zo pijnlijk dat hormoontherapie wordt voorgeschreven om de aandoening te verlichten met geneesmiddelen die het gehalte aan oestrogenen, progesteron en andere hormonen in het lichaam reguleren.

Premenstrueel syndroom (PMS): oorzaken, symptomen

Klinische studies hebben aangetoond dat premenstruele prikkelbaarheid kenmerkend is voor de meerderheid van de moderne vrouwen. Er is een bepaalde relatie tussen de menstruatiecyclus en de psychologische toestand van een vrouw. Inderdaad, irrationele gevoeligheid, uitbarstingen van woede, stromen van tranen, stemmingswisselingen kunnen zonder enige reden ontstaan. Zijn hormonen de schuld? En wat is premenstrueel syndroom (PMS)?

PMS is een complex van negatieve symptomen die bij vrouwen verschijnen in de periode voorafgaand aan de menstruatie. Sommige mensen tolereren deze tijd kalm, terwijl voor anderen alles vrij snel gaat, maar de symptomen zelf zijn altijd voorspelbaar, waardoor we deze aandoening van andere ziekten kunnen onderscheiden.

Wanneer verschijnt de ICP?

Veranderingen in de fysieke en emotionele toestand vinden ongeveer 7-10 dagen vóór het begin van de menstruatie plaats en vinden vrijwel onmiddellijk na het begin van de menstruatie plaats. Deze datums kunnen eenvoudig worden vastgesteld als u een aantal maanden een dagboek bijhoudt en de datums en symptomen van het begin en het einde van deze dagen noteert.

Symptomen van premenstrueel syndroom

Premenstruele irritatie is slechts 2 soorten: psychologisch en fysiologisch. Iemand is intenser, iemand minder. Bovendien kan PM (premenstrueel) irritatie voor dezelfde vrouw in verschillende maanden behoorlijk ongelijk worden uitgedrukt - daarom is het voor haar moeilijk om te begrijpen dat dit met haar gebeurt. Het wordt zowel binnen als buiten erg slecht (allemaal irritant). Overweeg alle tekens op volgorde.

De psychische symptomen van het premenstrueel syndroom zijn het meest uitgesproken. In de mate dat een vrouw kieskeurig wordt, haar aandacht niet kan concentreren, eenvoudige dingen kan vergeten, last heeft van slapeloosheid en gewoon wil huilen. Ze kan nu heel energiek zijn en na enige tijd lusteloos, moe, depressief worden. Sommigen ervaren zulke negatieve manifestaties als paniek, zelfmoordgedachten of zelfs een neiging tot geweld en agressie.

Wat betreft de fysiologische irritatie, ongemak is overal voelbaar. Veel klagen over pijn in de rug, onredelijke hoofdpijn, zwaar gevoel, duizeligheid, misselijkheid. Handen, benen zwellen op, de borst, een maag, gewrichten nemen toe en acne verschijnt. Op dit moment kan een vrouw gemakkelijk aankomen, ze ontwaakt "brutale" eetlust voor zoet of zout.

Alle tekens verdwijnen spoorloos nadat enkele uren zijn verstreken na het begin van de menstruatie. Lees over PMS-behandeling.

redenen

Talrijke studies suggereren dat de oorzaak van premenstruele prikkelbaarheid ligt in disfuncties van het vrouwelijk lichaam. Het is een feit dat PMS een zeer complex mechanisme is, dat begint met een defect in de eierstokfunctie, evenals het evenwicht van zijn hormonen. Dit is wat normaal het "werk" van de endocriene klieren en het centrale zenuwstelsel voorkomt.

Volgens de hormonale theorie treedt PMS op vanwege een disbalans van progesteron en oestrogeen. Het meest redelijke is de versie van hyperestrogenie (teveel oestrogeen). Deze hormonen veroorzaken vochtretentie in het lichaam, waardoor zwelling, gevoeligheid, zwelling van de borstklieren en hoofdpijn verschijnen.

Oestrogenen worden beschouwd als de "boosdoeners" van de neuro-emotionele toestand van de vrouw: prikkelbaarheid, tranen enz.

Een andere reden voor premenstrueel syndroom is de theorie van waterintoxicatie of schending van het water-zoutmetabolisme. Er is een mening dat de "maandelijkse foltering van PMS" een gevolg is van beriberi, meer bepaald het gebrek aan calcium, vitamine A, B6, zink, magnesium. Sommige onderzoekers denken vaak na over de invloed van een genetische factor op het verschijnen van negatieve manifestaties van het premenstrueel syndroom.

De hele waarheid over PMS: waar komt het vandaan en hoe het te verwijderen

PMS is geen uitvinding van vrouwen, maar een echte diagnose.

Wat is PMS

Premenstrueel syndroom - PMS - komt 2-10 dagen voor de menstruatie voor. Dit is de toestand waarin een vrouw zonder een goede reden kan huilen, wil: "Ik weet niet wat", geïrriteerd raakt door kleinigheden, hoofdpijn en spierpijn en zich over het algemeen slechter voelt dan ooit.

Volgens statistieken, ongeveer 90% van de vrouwen minstens een keer in hun leven ervaren ICP in een of andere vorm.

Ernstige PMS wordt premenstruele dysfore stoornis genoemd - PMDD. De symptomen hier zijn hetzelfde, maar veel intenser. Zozeer zelfs dat een vrouw geen normaal leven kan leiden.

Gelukkig komt PMDD minder vaak voor. Slechts 3-8% van de vrouwen klagen over deze premenstruele dysfore stoornis (PMDD).

Waar komt PMS vandaan?

Ondanks de prevalentie van PMS kunnen artsen de oorzaken ervan niet nauwkeurig bepalen. Er zijn echter enkele veronderstellingen over Premenstrueel syndroom (PMS):

  • Cyclische hormonale veranderingen. Fluctuaties in oestrogeen- en progesterongehalten samen met PMS-symptomen verdwijnen tijdens zwangerschap en postmenopauzale vrouwen.
  • Chemische processen in de hersenen. Het aantal neurotransmitters, waaronder serotonine, dopamine en GABA, beïnvloedt de emotionele en mentale toestand. Een tekort aan serotonine kan dus de stemming verergeren, vermoeidheid, honger en slaapproblemen veroorzaken.

Wie loopt er risico?

Als er maandelijks is, kan het PMS zijn. Maar meer dan anderen in gevaar Wat is PMS? vrouwen van 20-40 jaar oud die:

  • bevallen;
  • zijn depressief (en weten het misschien niet);
  • leed aan een depressie, inclusief postpartum, of leed aan een bipolaire stoornis;
  • heb verwanten met een depressie;
  • onderhevig aan frequente stress;
  • roken;
  • misbruik alcohol, zout, suiker en rood vlees;
  • slaap weinig;
  • lichamelijke inspanning negeren.

Wat zijn de symptomen van PMS

Er zijn nogal wat symptomen van PMS, maar meestal ervaren vrouwen het Premenstrueel syndroom (PMS) in het bijzonder.

Emotionele en gedragsmatige manifestaties

  • depressie, spanning en toegenomen angst;
  • tearfulness;
  • stemmingswisselingen;
  • prikkelbaarheid, woede;
  • veranderingen in eetgedrag: constante honger of verlies van eetlust;
  • slapeloosheid;
  • zelfisolatie, onwil om te communiceren met mensen;
  • moeite met concentreren;
  • libido verandert.

Fysieke manifestaties

  • spierpijn;
  • hoofdpijn;
  • vermoeidheid;
  • gewichtstoename door vochtretentie in het lichaam;
  • opgeblazen gevoel;
  • pijn op de borst of gevoeligheid;
  • acne;
  • constipatie of diarree;
  • alcoholintolerantie.

Bij de meeste vrouwen verdwijnen de symptomen van ernst meestal binnen vier dagen na het begin van de menstruatie.

Hoe te begrijpen dat je PMS hebt

PMS is moeilijk te diagnosticeren. Lichamelijke en mentale aandoeningen kunnen vergelijkbare symptomen hebben of de toestand vóór de menstruatie eenvoudigweg verslechteren. Daarom is de meest effectieve manier om een ​​diagnose te stellen het bijhouden van een dagboek. Hoe wordt PMS (premenstrueel syndroom) gediagnosticeerd?.

Als de symptomen regelmatig verschijnen in het midden van de cyclus en blijven bestaan ​​tot het begin van de menstruatieperiode, is dit hoogstwaarschijnlijk een kwestie van PMS.

Let elke dag op het volgende:

  • Zijn er pijn of krampen?
  • Is er vaginale afscheiding?
  • Wat is jouw humeur?
  • Hoe lang heb je geslapen?
  • Ben je moe of energiek?
  • Wat is je gewicht?
  • Zijn er externe veranderingen (opgeblazen gevoel, puistjes)?
  • Waren er fysieke inspanningen?
  • Was er seks? Beschermd of niet?
  • Neem je anticonceptiva in?
  • Wanneer begon en begon de menstruatie?

De handigste manier om dit te doen is in speciale toepassingen. De smartphone is altijd bij je, zodat je op elk moment een stempel kunt drukken.

Hoe u de symptomen van PMS alleen kunt verlichten

  • Eet kleinere delen van het premenstrueel syndroom (PMS), maar vaak om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen.
  • Zout minder voedsel zodat er geen vocht in het lichaam achterblijft.
  • Geef koffie, alcohol en sigaretten op.
  • Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium: kwark, melk, hazelnoten, sesam. Evenals complexe koolhydraten: fruit, groenten en volkorenproducten.
  • Oefen yoga, beheers de techniek van diep ademhalen, meld je aan voor een massage om stress te verlichten.
  • Besteed ten minste 30 minuten per dag aan snel wandelen, fietsen, zwemmen en andere aerobe oefeningen.
  • Slaap meer.

Wanneer een dokter bezoeken?

Het gebeurt dat PMS een serieus probleem wordt dat de gebruikelijke manier van leven verstoort. Als de symptomen ernstig lijken, intensief twee cycli op een rij, hebt u hoogstwaarschijnlijk te maken met PMDD Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD). Raadpleeg dan een gynaecoloog en / of psychotherapeut.

Aarzel niet. Vooral als je een ernstige emotionele toestand hebt: je wilt jezelf pijn doen, denkend aan zelfmoord.

De aanwezigheid van vergelijkbare symptomen gedurende de hele menstruatiecyclus is ook een serieuze reden om een ​​afspraak te maken met een specialist. Ze kunnen een aanwijzing zijn voor andere gezondheidsproblemen met niet-PMS en PMDD. Bijvoorbeeld schildklierziekte of depressie.

Wat de dokter gaat doen

Om een ​​diagnose van PMS of PMDD te stellen, moet een arts de mogelijkheid van zwangerschap of gezondheidsproblemen uitsluiten. Wees dus voorbereid op het afnemen van tests en het beantwoorden van vragen van het premenstrueel syndroom (PMS) over het tijdstip waarop symptomen optreden en de ernst ervan, manieren waarop u weet dat u zich beter voelt, uw humeur en nog veel meer. Hier helpt u menstruatiedagboek.

Als PMS wordt gediagnosticeerd en u ernstig ongemak ondervindt, zal de arts hoogstwaarschijnlijk de volgende medicijnen voorschrijven voor het premenstrueel syndroom (PMS):

  • Diuretica. Ze worden ingenomen als lichaamsbeweging en beperking van de zoutinname niet helpen om te gaan met gewichtstoename, zwelling en een opgeblazen gevoel. Diureticum pillen verwijderen overtollig vocht door de nieren.
  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Bijvoorbeeld ibuprofen of naproxen. In de regel worden ze voorgeschreven voor krampen, hoofdpijn en ongemak in het bekken en de borst.
  • Antidepressiva. Ze verhogen het niveau van neurotransmitters geproduceerd door de hersenen, die nodig zijn voor het beheersen van stemming en emoties. De meest effectieve groep van selectieve serotonineheropnameremmers.
  • Hormonale anticonceptiva. Deze geneesmiddelen stoppen de eisprong en kunnen PMS-symptomen verlichten.

Vraag uw arts over alle mogelijke therapieën. Sommige vrouwen ervaren bijvoorbeeld premenstrueel syndroom (PMS) verlichting van acupunctuur en kruidenbehandelingen (sint-janskruid, gember, ginkgo, heilige Vitex). Sommigen helpen wat is pms? foliumzuur, magnesium, calcium, vitamine D, E en B6. Toegegeven, de effectiviteit van deze methoden is niet bewezen.

En ja, raadpleeg altijd een arts voordat u drugs gebruikt.

Wanneer kan ik wachten op de start van PMS

Veel wetenschappers en medisch specialisten hebben de kenmerken van het vrouwelijk lichaam al verschillende eeuwen bestudeerd. En pas onlangs was het eindelijk mogelijk om erachter te komen wanneer de ICP bij vrouwen begint en wat de ware manifestaties zijn. Premenstrueel syndroom is niet volledig begrepen, maar het is al bekend dat vrouwen zich onbelangrijk lijken wanneer het erop lijkt dat ze vermoeidheid, ongesteldheid en overmatige agressie of tranenheid vertonen.

Wanneer begint het premenstrueel syndroom?

Er is geen exact raamwerk van hoeveel jaar PMS komt. Premenstrueel syndroom komt vrij veel voor en komt voor bij 75% van de vrouwen. Dit is een aandoening waarbij verschillende pseudosymptomen verschijnen, eigen aan PMS.

Het wordt gekenmerkt door bepaalde psychologische en fysiologische symptomen. Voor elke vrouw of meisje manifesteert deze toestand zich op verschillende manieren en wordt uitgedrukt in verschillende intensiteitsniveaus.

Bij sommige vrouwen is er helemaal geen premenstrueel syndroom en in andere manifesteert het zich constant. Hier speelt leeftijd een belangrijke rol, omdat PMS alleen voorkomt bij vrouwen die de puberteit hebben bereikt met een volwassen menstruatiecyclus. Deze aandoening wordt slechts één keer per maand waargenomen en gaat gepaard met intrinsieke symptomen die uniek zijn voor elke vrouw.

Hoeveel dagen voor de menstruatie doet PMS

Zoals eerder opgemerkt, wordt het syndroom bij alle vrouwen op verschillende manieren uitgedrukt, dus de symptomen van PMS, het aantal dagen vóór de menstruatie, het manifesteert zich en hoe lang het duurt - dit alles is volledig individueel. In de regel kunnen de eerste symptomen bij een vrouw 2-10 dagen vóór het begin van de menstruatie worden waargenomen. Afhankelijk van de individuele kenmerken van het lichaam kunnen PMS-symptomen meer of minder uitgesproken zijn.

Het uiterlijk van PMS wordt verklaard door het feit dat op een bepaald moment in de menstruatiecyclus het niveau van hormonen in het lichaam verandert. Dit beïnvloedt de psycho-emotionele en fysiologische processen, die veranderingen in het gedrag en het welzijn van vrouwen veroorzaken.

Vóór het begin van de menstruatie, worden hormonen binnen een paar dagen opnieuw ingedeeld, wat dus veranderingen in het functioneren van het organisme als geheel veroorzaakt. Deze aandoening duurt vaak twee weken, waarna de hormonen weer normaal worden en de vrouw zich weer normaal kan voelen.

Maar dit is niet voor iedereen het geval - elk organisme is individueel, daarom kunnen de manifestaties van PMS bij vrouwen vaak anders zijn. Tot de externe en interne factoren die de ernst van de symptomen beïnvloeden, van groot belang zijn:

  • de aanwezigheid van een ziekte;
  • voedselkwaliteit;
  • levensstijl;
  • ecologie.

Het kan gebeuren dat de menstruatie eerder is begonnen, en als gevolg hiervan zal de ICP ook een paar dagen voor de beoogde tijd verschijnen. Om de exacte periode van het begin van het premenstrueel syndroom te bepalen, moet u uw eigen cyclus kennen, vooral gemakkelijker voor meisjes die regelmatig periodes van menstruatie hebben. In het eerste jaar na het begin van de menstruatie kan de duur van de menstruatie bij adolescenten worden vastgesteld, maar in de regel wordt PMS in deze periode niet waargenomen.

Oorzaken van premenstrueel syndroom

PMS kan om vele redenen beginnen, maar in de regel is het begin van het syndroom te wijten aan enkele interne factoren:

  • verstoringen in de water-zoutbalans van het lichaam;
  • allergische reacties;
  • psychologische redenen;
  • fysiologische factoren.

De belangrijkste reden voor het verschijnen van PMS is de verandering in het niveau van hormonen, wanneer in de tweede fase van de cyclus hun aantal toeneemt. Voor een vrouw is de balans van hormonale achtergrond erg belangrijk, aangezien elke afwijking van de norm niet alleen veranderingen in het psycho-emotionele plan met zich meebrengt, maar ook bijdraagt ​​aan de exacerbatie van bepaalde ziekten, waardoor het welzijn kan verslechteren en algemene malaise en zwakte verschijnen.

Vrouwelijke hormonen die zorgen voor de normale en stabiele werking van het hele lichaam worden hieronder weergegeven.

  1. Oestrogeen is verantwoordelijk voor de fysieke en mentale kenmerken van het lichaam, stabiliseert de spierspanning.
  2. Progesteron is een steroïde hormoon dat nodig is om het lichaam voor te bereiden op zwangerschap, maar met een toename in het niveau in de 2e fase van de cyclus, kan een vrouw een depressie ervaren.
  3. Androgenen - verhoging van fysieke en mentale activiteit.

Een beginnende menstruatiecyclus kan om verschillende redenen bijdragen aan het ontstaan ​​van PMS.

  1. Vermindering van het hormoon serotonine - wordt de belangrijkste oorzaak van stemmingswisselingen, als gevolg daarvan, tranen, verdriet.
  2. Een gebrek aan vitamine B6 veroorzaakt vermoeidheid en een verandering in de stemming.
  3. Magnesiumtekort - draagt ​​bij aan duizeligheid.

PMS wordt vaak genetisch overgebracht, wat de belangrijkste oorzaak is van het optreden ervan bij vrouwen.

Symptomen van PMS

PMS bij vrouwen heeft veel manifestaties. Voor sommigen zijn ze misschien niet bijzonder uitgesproken, voor anderen - om intenser te lijken. Symptomen kunnen een dag duren en kunnen tot 10 dagen duren. In principe zijn ze verdeeld in psychologische en fysiologische manifestaties.

Psychische symptomen van premenstrueel syndroom:

  • depressie;
  • depressieve toestand;
  • stress, nervositeit;
  • onverklaarbare agressie;
  • prikkelbaarheid;
  • frequente stemmingswisselingen.

Psychische symptomen zijn behoorlijk uitgesproken en komen vaak voor bij vrouwen in de tweede fase van de cyclus. Voornamelijk manifestaties zijn afhankelijk van de functie van het zenuwstelsel en het werk van hormonen.

  • misselijkheid en braken;
  • bloeddruk instabiliteit;
  • pijn of stekende pijn in het hart;
  • zwelling;
  • zwelling van de borst;
  • zelden, maar kan de temperatuur verhogen;
  • gewichtstoename.

De fysiologische verschijnselen in de periode van het premenstrueel syndroom hangen af ​​van het hormonale niveau, de levensstijl en de omgeving.

Hoe zwangerschap te onderscheiden van PMS

Veel vrouwen kunnen de symptomen van PMS en zwangerschap niet onderscheiden. Om precies te weten, moet u vertrouwen op de verschijnselen die samenhangen met premenstrueel syndroom of zwangerschap.

Sommige symptomen zijn vergelijkbaar, maar ze verschillen in de duur en mate van manifestatie.

  1. Snelle vermoeidheid na milde inspanning is voldaan.
  2. Een toename van de borstklieren, hun pijn bij aanraking - tijdens PMS wordt een dergelijke manifestatie niet verlengd, en tijdens de zwangerschap tot de bevalling.
  3. Misselijkheid, braken - PMS wordt zelden tot uitdrukking gebracht door deze symptomen, terwijl zwangerschap wordt gekenmerkt door dergelijke manifestaties gedurende het eerste trimester.
  4. Prikkelbaarheid, frequente stemmingswisselingen.
  5. Pijn in de lumbale regio.

Als de zwangerschap verandert van houding ten opzichte van voeding, willen vrouwen vaak een specifiek voedsel proberen. Bij menstruatie gebeurt dit niet, alleen verlangen naar zoet of zout is mogelijk.

Hoe het premenstrueel syndroom te verlichten

Deze vrouwelijke aandoening kan enkele dagen voor de menstruatie beginnen. Vaak is er een aanzienlijke vermindering van de activiteit van het lichaam en zijn prestaties. Elke fysieke activiteit veroorzaakt snelle vermoeidheid, slaperigheid en malaise.

In dit geval moet u de arts bezoeken die de behandeling moet voorschrijven. Het wordt uitgevoerd na het medisch onderzoek, de klachten van de patiënt en de ernst van PMS-symptomen worden in aanmerking genomen.

Medicijnmedicatie van PMS

Om de symptomen en de behandeling van PMS te onderdrukken, worden medicijnen voorgeschreven die het welzijn kunnen stabiliseren en het effect van het syndroom op het lichaam kunnen verminderen. Geneesmiddelen worden voorgeschreven door de gynaecoloog en worden onder zijn supervisie genomen.

  1. Psychotrope geneesmiddelen - met hun hulp wordt het zenuwstelsel hersteld en worden de symptomen van het premenstrueel syndroom, zoals prikkelbaarheid, nervositeit en anderen verlicht.
  2. Hormonale medicijnen worden aanbevolen als er een tekort aan hormonen in het lichaam is.
  3. Antidepressiva - helpen bij het verbeteren van de algehele gezondheid, normaliseren de slaap, verminderen angst, frustratie, paniek, en elimineren depressie.
  4. Niet-steroïde medicijnen - gebruikt voor kleine manifestaties van PMS, ze helpen hoofdpijn, duizeligheid en pijnlijke buikgevoelens te elimineren.
  5. Geneesmiddelen die de bloedcirculatie verbeteren.

Geneesmiddelen worden geselecteerd op basis van de kenmerken van het vrouwelijk lichaam, de symptomen en de mate van manifestatie van tekenen van premenstrueel syndroom worden in aanmerking genomen.

Premenstrueel syndroom: hoe de aandoening verlichten?

Premenstrueel syndroom (PMS) is een complex van symptomen dat een paar dagen (van 2 tot 10) vóór het begin van de menstruatie optreedt en in de eerste dagen verdwijnt. Op andere momenten zijn de symptomen van PMS afwezig.

De aandoening omvat neuropsychiatrische aandoeningen, vegetatieve-vasculaire en metabole manifestaties. Vrijwel elke vrouw heeft ooit tekenen van PMS ervaren. Het gebeurt echter slechts bij elke tiende patiënt.

Hoe en waarom premenstrueel syndroom optreedt

In het midden van de menstruatiecyclus vindt de ovulatie plaats in de eierstok - een eicel verlaat de rijpe follikel. Ze begint zich door de buik naar de eileider te verplaatsen om het sperma en de bevruchting te ontmoeten. In plaats van een barstende follikel, wordt een corpus luteum gevormd - een opleiding met hoge hormonale activiteit. Bij sommige vrouwen reageren de hersenregio's die verantwoordelijk zijn voor emoties, vasculaire reacties en metabole regulering als reactie op dergelijke endocriene "uitbarstingen". Vaak wordt een dergelijke individuele responsfunctie van moeder op dochter overgenomen.

Eerder werd aangenomen dat PMS vaker voorkomt bij vrouwen met verstoorde hormonale niveaus. Nu geloven artsen dat dergelijke patiënten een regelmatige ovulatiecyclus hebben en in alle andere opzichten zijn ze gezond.

Theorieën van PMS-ontwikkeling:

  • hormonen;
  • waterintoxicatie;
  • disfunctie van het renine-angiotensine-aldosteronsysteem;
  • gebrek aan vitamines en vetzuren in de voeding;
  • hyperprolactinemie;
  • allergieën;
  • psychosomatische stoornissen.

Wanneer PMS het relatieve gehalte aan oestrogeen verhoogt met een relatieve afname in het niveau van gestagenen. Oestrogenen behouden natrium en vocht in het lichaam, waardoor zwelling, winderigheid, hoofdpijn, pijn op de borst. Oestrogenen activeren het renine-angiotensine-aldosteronsysteem, wat extra vochtretentie veroorzaakt. Deze geslachtshormonen hebben direct invloed op het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de vorming van emoties (het limbisch systeem). Het vermindert ook het niveau van kalium en glucose in het bloed, dat zwakte, hartpijn, verminderde activiteit veroorzaakt.

Het niveau van progestagenen hangt af van hoeveel dagen vóór de menstruatieperiode de ICP komt. Deze hormonen vertragen het begin van de menstruatie. Ze bepalen hoe lang het premenstrueel syndroom duurt.

Als gevolg van verminderde activiteit van het renine-angiotensine-aldosteronsysteem treedt vochtretentie op, waardoor zwelling van de darmwand ontstaat. Er is een opgeblazen gevoel, misselijkheid, obstipatie.

De ontwikkeling van PMS draagt ​​bij aan het tekort aan vitaminen, magnesium en onverzadigde vetzuren in voedsel. Sommige wetenschappers geloven dat als gevolg hiervan depressie, pijn op de borst, prikkelbaarheid en verhoogde lichaamstemperatuur optreden.

Een toename van het prolactinegehalte in de tweede helft van de cyclus, een allergie voor interne progesteron, evenals onderling gerelateerde lichamelijke (somatische) en mentale (mentale) veranderingen hebben een zekere betekenis in het ontwikkelingsmechanisme van ICP.

Klinisch beeld

Er zijn drie groepen van de belangrijkste symptomen die de ernst van de aandoening bepalen:

  • neuropsychiatrische stoornissen: betraandheid, depressie, prikkelbaarheid;
  • vegetatieve-vasculaire veranderingen: misselijkheid en braken, hoofdpijn en duizeligheid, hartkloppingen, pijn in de regio van het hart, verhoogde druk;
  • stofwisselingsstoornissen: een toename van de borstklieren, zwelling, een opgeblazen gevoel, dorst en kortademigheid, jeuk, koude rillingen, koorts, buikpijn.

Een verergerende factor in de loop van PMS is depressie. Bij haar voelen vrouwen meer pijn en ander ongemak dat gemakkelijk kan veranderen in pijnlijke menstruatie en migraine.

Vormen van premenstrueel syndroom

PMS kan in de volgende klinische vormen voorkomen:

  • neuropsychische;
  • edematous;
  • cephalgic;
  • krizovoe.

De neuropsychische vorm gaat gepaard met emotionele stoornissen. Jonge vrouwen hebben een verminderde gemoedsachtergrond. In volwassenheid worden agressie en prikkelbaarheid het leidende symptoom.

De oedemateuze vorm gaat gepaard met zwelling van de benen, het gezicht, de oogleden. Het worden strakke schoenen, slecht versleten ringen. Gevoeligheid voor geuren neemt toe, opgeblazen gevoel en jeuk verschijnen. Vanwege vochtretentie neemt het gewicht toe (met 500-1000 g).

In het geval van een cefalgische vorm is het belangrijkste symptoom hoofdpijn in de slapen met verspreiding naar de baan. Het heeft een schokkend, pulserend karakter, vergezeld van duizeligheid, misselijkheid en braken. De meeste van deze vrouwen vertonen veranderingen in de hypofyse.

De kritische vorm manifesteert zich door sympathoadrenale aanvallen: plotseling stijgt de arteriële druk, drukt pijn op de borst, en de angst voor de dood verschijnt. In dit geval, bezorgd over een sterke hartslag, gevoel van gevoelloosheid en koude handen en voeten. Een crisis vindt meestal op een later tijdstip van de dag plaats en eindigt met het vrijkomen van urine in een groot volume. Deze vorm wordt vaker waargenomen als een uitkomst van onbehandelde eerdere varianten.

cursus

Wanneer begint ICP? Met een lichte loop van 2-10 dagen vóór de menstruatie zijn er drie - vier tekens, waarvan er een of twee het meest uitgesproken zijn. In ernstige gevallen verschijnen de symptomen 3-14 dagen voor de menstruatie. Er zijn er meer dan vijf en er zijn er minstens twee uitgesproken.

De loop van PMS bij alle patiënten is anders. Iemand symptomen verschijnen op hetzelfde moment en stoppen met het begin van de menstruatie. Bij andere patiënten worden door de jaren heen steeds meer tekenen geregistreerd. De toestand is alleen genormaliseerd na het einde van de menstruatie. In de meest ernstige gevallen blijven de symptomen bestaan ​​na het stoppen van de menstruatie en wordt de periode zonder klachten geleidelijk verminderd. In een dergelijke situatie kan een vrouw zelfs haar vermogen om te werken verliezen. Bij sommige patiënten blijven terugkerende aandoeningen na de menopauze bestaan. Er is een zogenaamde getransformeerde ICP.

Milde PMS gaat gepaard met het optreden van een klein aantal symptomen, lichte malaise, zonder het normale levensritme te beperken. In meer ernstige situaties kunnen tekenen van deze aandoening invloed hebben op het gezinsleven, kunnen er prestaties optreden en kunnen conflicten met andere mensen optreden. In ernstige gevallen, vooral in een crisisperiode, kan een vrouw niet werken en moet een certificaat van arbeidsongeschiktheid worden afgegeven.

PMS moet worden onderscheiden van andere ziekten en aandoeningen. Als de beschreven symptomen gedurende de hele menstruatiecyclus bestaan, kunnen ze een uiting zijn van depressie, neurose, mastopathie, schildklieraandoeningen en andere pathologische aandoeningen. Als de symptomen zich voordoen, pas vlak voor het begin van de menstruatie, vooral in combinatie met uitdunnende secreties, moet u denken aan gynaecologische pathologie - endometriose, uterusmyoma, chronische endometritis.

diagnostiek

PMS is een klinische diagnose gebaseerd op de analyse van symptomen, hun ernst, cyclisch voorkomen. Benoemd tot inspectiegymecologe, een echografie van de geslachtsorganen. Voor een goede hormonale therapie, is het noodzakelijk om het niveau van geslacht en andere hormonen in het bloed te bepalen.

De patiënt wordt geadviseerd door een neuroloog, indien nodig - een psychiater, een oogarts, een endocrinoloog. Ze kan worden toegewezen aan studies zoals elektro-encefalografie, computertomografie van de hersenen, echografie van de nieren, mammografie.

Pas na uitgebreid onderzoek en observatie maakt de gynaecoloog een dergelijke diagnose en schrijft hij een behandeling voor.

PMS-behandeling

Hoe premenstrueel syndroom te verlichten? Voor dit doel wordt het volgende schema aanbevolen:

  • psychotherapie;
  • goede voeding;
  • therapeutische oefening;
  • fysiotherapie;
  • behandeling van geneesmiddelen met premenstrueel syndroom.

psychotherapie

Rationele psychotherapie helpt bij het wegwerken van dergelijke onplezierige symptomen zoals overmatige emotionaliteit, stemmingswisselingen, tranen of agressiviteit. Voor dit doel worden psycho-emotionele relaxatietechnieken gebruikt die gedragstechnieken stabiliseren. Vrouwen leren hoe ze PMS kunnen verlichten, helpen om te gaan met de angst voor het begin van de menstruatie.

Het is zeer nuttig om psychotherapeutische oefeningen te doen, niet alleen met een vrouw, maar ook met haar geliefden. Familieleden leren de toestand van de patiënt beter te begrijpen. Gesprekken met de nabije omgeving van de patiënt verbeteren het microklimaat in de familie. Door psychosomatische mechanismen is het mogelijk om de fysieke conditie van de patiënt te verbeteren, om de objectieve manifestaties van premenstrueel syndroom te verlichten.

Levensstijl en voeding

In het dieet is het noodzakelijk om het gehalte aan plantaardige vezels te verhogen. Het normaliseert de darmen, verwijdert overtollig vocht uit het lichaam. Het dagrantsoen moet bestaan ​​uit 75% koolhydraten (meestal complex), 15% eiwitten en slechts 10% vetten. Verbruik van vetten moet beperkt zijn, omdat ze de deelname van de lever aan het oestrogeenmetabolisme beïnvloeden. Het is beter om rundvlees te weigeren, omdat het vaak kleine hoeveelheden kunstmatig geïntroduceerde hormonen bevat. De meest bruikbare eiwitbron in PMS zal dus gefermenteerde melkproducten zijn.

Het is nuttig om het gebruik van sap te verhogen, met name wortel met de toevoeging van citroen. Aanbevolen kruidenthee met de toevoeging van mint, citroenmelisse, valeriaan. Kruidenremmer voor PMS helpt om te gaan met emotionele stoornissen, verbetert de slaap en verbetert het algehele welzijn.

Het is noodzakelijk om overtollig zout, specerijen te weigeren, om het gebruik van chocolade en vlees te beperken. Je moet geen alcoholische dranken drinken, omdat ze het gehalte aan B-vitaminen, mineralen, het metabolisme van koolhydraten verminderen. Het werk van de lever lijdt, wat kan leiden tot een verstoring van het oestrogeenmetabolisme en een verhoogde ernst van de aandoening.

Neem bij PMS niet veel cafeïnehoudende dranken (thee, koffie, Coca-Cola) in. Cafeïne veroorzaakt vochtretentie, verstoort de slaap en draagt ​​bij aan neuropsychiatrische stoornissen. Bovendien verbetert het de stuwing van de borstklieren.

PMS-medicijnen

Als er tekenen van PMS zijn, dient u een arts te raadplegen. Hij zal je vertellen hoe je met zijn symptomen moet omgaan met medicijnen. Overweeg de belangrijkste groepen medicijnen voor de behandeling van premenstrueel syndroom.

  1. Na te zijn onderzocht door een gynaecoloog, worden gestagens voorgeschreven om verhoogde oestrogeenspiegels (absoluut of relatief hyperestrogenisme) te detecteren. Deze omvatten Duphaston, Norkolut en anderen. Agonisten van gonadotropine-afgevende factoren, in het bijzonder Danazol, hebben ook een anti-oestrogeen effect.
  2. Antihistaminica worden voorgeschreven in verband met een verhoging van histamine- en serotonineniveaus bij dergelijke patiënten. Tavegil, Suprastin worden meestal gedurende de nacht aangebracht beginnend twee dagen voor het verwachte begin van PMS en eindigend op de eerste dag van de menstruatie.
  3. Om het werk van de hersenstructuren die verantwoordelijk zijn voor vasculaire regulatie en psychische stoornissen te normaliseren, worden noötropica voorgeschreven - Nootropil, Aminalon, vanaf de eerste dag van de menstruatie gedurende twee weken. Zulke cursussen worden drie maanden achtereen herhaald en nemen dan een pauze.
  4. Als na het bepalen van het hormonenniveau een toename van het prolactinegehalte wordt vastgesteld, wordt Parlodel (bromocriptine) voorgeschreven, te beginnen twee dagen vóór het verwachte begin van PMS, binnen 10 dagen.
  5. In aanwezigheid van uitgesproken oedeem is de aanwijzing van een diureticum met het kaliumsparende effect van Veroshpiron, dat een aldosteronantagonist is, aangewezen. Ken het toe gedurende 4 dagen vóór de verslechtering van de gezondheid en stop met innemen met het begin van de menstruatie. Als het oedemateus syndroom zich manifesteert door hoofdpijn, visusstoornissen, wordt het aanbevolen om Diacarb te gebruiken.
  6. Als er pijn is, zijn de belangrijkste behandelingen voor PMS niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, in het bijzonder Diclofenac. Hij wordt twee dagen vóór de verslechtering van de gezondheid voorgeschreven. Deze geneesmiddelen remmen de synthese van prostaglandinen - biologisch actieve stoffen die veel tekenen van PMS veroorzaken. Behandelingscursus, wordt binnen drie maanden uitgevoerd. Het effect van een dergelijke cursus duurt maximaal vier maanden na beëindiging. Dan komen de symptomen van PMS terug, maar zijn meestal minder intens.
  7. Overmatige emotionaliteit, depressieve stoornissen, neurose kan een indicatie zijn voor de benoeming van tranquillizers. Er zijn speciale "dagelijkse" geneesmiddelen die de normale activiteit niet onderdrukken, in het bijzonder Grandaxin en Afobazol. Neuroleptica en antidepressiva kunnen worden gebruikt. Dergelijke medicijnen worden voorgeschreven door een psychiater. Ze moeten continu gedurende 3-6 maanden worden ingenomen.
  8. Vitaminen A en E hebben een gunstig effect op het vrouwelijke voortplantingssysteem, inclusief het verminderen van de ernst van het premenstrueel syndroom. Ze worden oraal ingenomen of intramusculair gedurende een maand ingespoten, afwisselend met elkaar. Wanneer angst en depressieve stoornissen verschijnen in de tweede helft van de cyclus, worden magnesium en vitamine B6-geneesmiddelen voorgeschreven.

Behandeling van PMS wordt uitgevoerd in cycli. In de eerste drie maanden gebruiken ze voeding, kruiden sedativa, vitamines, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Maak dan een pauze in de behandeling gedurende 3-6 maanden. Wanneer de symptomen van PMS terugkeren naar de behandeling, worden andere geneesmiddelen toegevoegd met meer ernstige gevolgen. Verwacht geen snel effect. De therapie moet gedurende lange tijd worden uitgevoerd, vergezeld van een aanpassing van voeding en levensstijl.

PMS - hoeveel dagen voor menstruatie met manifestaties moet beginnen

PMS - hoeveel dagen voor de menstruatie voel je zijn aanwezigheid? Het concept van het premenstrueel syndroom is bij elke vrouw bekend. Alleen al manifesteert het zich op verschillende manieren en begint het op verschillende tijdstippen. In de moderne geneeskunde zijn er ongeveer 100 manifestaties van premenstrueel syndroom. Hoeveel begint de PMS? Wat wordt als normaal beschouwd en wat moet ik contact opnemen met de gynaecoloog?

Oorzaken van PMS is normaal en wat is een afwijking

Elke dag van de maandelijkse cyclus in het lichaam van een vrouw zijn er transformaties en veranderingen in het geslachtsstelsel. De eerste helft van de cyclus is verantwoordelijk voor de rijping van het ei - 14-16 dagen. In het midden komt het uit de follikel - gedurende 14-16 dagen. De rest van de cyclus, het lichaam bereidt zich voor om de zwangerschap te behouden, als die is gekomen, of om alles te weigeren dat niet nuttig was. In de eerste helft van de cyclus voelt de vrouw zich prima, maar vanaf het moment van de eisprong begint de staat te veranderen. Hier is het antwoord op de vraag hoeveel PMS begint - 1-2 weken voor het begin van de menstruatie. Bij sommige vrouwen begint het onmiddellijk na de eisprong.

De hoofdoorzaak van het premenstrueel syndroom zijn hormonale veranderingen in het lichaam van de vrouw, de activiteit van het centrale zenuwstelsel. Onmiddellijk na de ovulatie verandert de balans van geslachtshormonen dramatisch. Oestrogeen geeft het primaat over aan progesteron, wat het lichaam enigszins anders beïnvloedt. Vanaf hier verandering van gezondheid. Sinds de ovulatie is het zenuwstelsel bovendien in een gespannen toestand. Zenuwen, zoals een snarige gitaar. De geringste irritatie leidt tot een sterke reactie.

Over het algemeen is het aantal dagen dat PMS begint afhankelijk van de individuele kenmerken van het organisme. Maar alleen de zwakke manifestaties ervan kunnen als de norm worden beschouwd. Ernstige pijn, falen in het zenuwstelsel met alle gevolgen van dien, wordt al beschouwd als een complexe en vreselijke ziekte PMS. Het wordt behandeld onder toezicht van specialisten. En de reden kan zijn vreselijke ziekten van het voortplantingssysteem, nerveuze, pathologische afwijkingen in de fysiologie. In ernstige gevallen neemt de toestand van het premenstrueel syndroom het grootste deel van het leven van de vrouw op. Symptomen verergeren zelfs een gevaar voor het leven van het meisje en anderen.

Symptomen van PMS

De combinatie van verschillende symptomen die een nadelige invloed hebben op de emotionele, fysieke toestand van het meisje wordt premenstrueel syndroom genoemd. Symptomen van PMS beginnen vóór de menstruatie - in ongeveer 10 dagen. Dit is de norm. In het beste geval voelt het meisje zijn aanwezigheid een week voor de menstruatie. Als de symptomen langer dan 10 dagen aanhouden, moet u een consult bij een gynaecoloog nemen om de redenen te achterhalen. Alle symptomen van manifestaties kunnen in twee delen worden verdeeld.

Lichamelijke klachten:

  • toename, opgeblazen gevoel;
  • pijn in spieren, gewrichten;
  • pijn in de onderbuik, onderrug;
  • hoofdpijn;
  • borstvergroting, tepelzwelling;
  • zwelling van de nek, ledematen, gezicht;
  • zwakte;
  • vermindering van de arbeidscapaciteit;
  • maagpijn;
  • obesitas;
  • darmaandoening;
  • misselijkheid;
  • afnemen of verhogen van de eetlust.

Psychische symptomen:

  • angst;
  • tearfulness;
  • paniek;
  • lichtgeraaktheid;
  • verstrooidheid;
  • aanwezigheid van angst;
  • nervositeit;
  • depressie;
  • prikkelbaarheid;
  • verminderde zelfwaardering;
  • onredelijke angst;
  • vermoeidheid;
  • vergeetachtigheid;
  • agressie;
  • slapeloosheid.

Zeker zal elk meisje in staat zijn om te bepalen volgens haar toestand wanneer PMS begint en zijn manifestaties. Aan de ene kant bederven deze symptomen het leven, aan de andere kant waarschuwen ze voor de naderende rode bodem. Lichamelijk welzijn tijdens premenstrueel syndroom kan aangename emotionele gebeurtenissen veranderen. Het centrale zenuwstelsel beïnvloedt het fysieke welzijn. Als gevolg hiervan kunnen onplezierige gebeurtenissen in het leven van een meisje de duur van het premenstrueel syndroom vergroten.