Verhoogd oestrogeen bij vrouwen (hyperestrogenemie): oorzaken, symptomen en behandeling

Oestrogenen - is de naam van een aantal hormonen in het vrouwelijk lichaam en zorgt voor de normale werking ervan. Oestrogeen wordt gevormd in de eierstokken, maar met problemen in het lichaam begint het hormoon te worden gesynthetiseerd in vetcellen, bijnieren. Een veel voorkomend probleem met dit hormoon is zijn overvloed (hyperestrogenemie).

Hyperestrogenie is een aandoening waarbij sprake is van een overvloed aan oestrogeen, waardoor de balans van hormonale balans en het functioneren van interne organen wordt verstoord.

Oestrogenen zijn erg belangrijk voor een gezond vrouwelijk lichaam, ze beïnvloeden ook het voortplantingssysteem, het metabolisme en het gedrag. Elke afwijking van de norm heeft een negatieve invloed op de persoon. In dit artikel zullen we u vertellen over de oorzaken, behandeling en preventie van hyperestrogenie, u vertellen hoe u het niveau van oestrogeen in het lichaam kunt verminderen en normaliseren.

Soorten oestrogeen

De belangrijkste soorten oestrogeen:

  • Estradiol is het meest actief, met hormonale tekortkomingen wordt het via injecties in het lichaam geïntroduceerd. Gevormd voornamelijk in de eierstokken, maar in kleine hoeveelheden gesynthetiseerd in de bijnieren, lever;
  • Estriol - ontwikkelt zich in de placenta bij het dragen van een kind. Als de hoeveelheid in de urine van een zwangere vrouw toeneemt, geeft dit aan dat de foetus levensvatbaar kan zijn en de placenta goed is ontwikkeld;
  • Estron - draagt ​​bij aan de ontwikkeling van de baarmoeder, wordt geproduceerd in vetcellen, vóór het begin van de menopauze in de lever. Helpt bij de vorming van secundaire geslachtsorganen.

functies

  • de vernietiging van botweefsel voorkomen;
  • de vorming van eiwitten in het bloed helpen;
  • bloedstolling verhogen;
  • de juiste ontwikkeling van de baarmoeder helpen;
  • vermindering van borstvoeding;
  • de groei van de melkklieren vergroten;
  • de ontwikkeling van de vagina bevorderen;
  • ondersteuning voor een optimaal metabolisme;
  • de menstruatiecyclus normaliseren;
  • zwangerschap bevorderen zonder complicaties;
  • positief effect op de haargroei, nagels en huidaandoening.

Oorzaken van oestrogeenverbetering

  • de man produceert het zelfstandig
  • of hormoon krijgt uit de externe omgeving.

In het dagelijks leven worden we geconfronteerd met een groot aantal dingen die de groei van oestrogeen stimuleren vanwege de deeltjes die ze bevatten, zoals voedsel, medicijnen, cosmetica, huishoudelijke producten.

Het niveau van oestrogeenhormonen wordt beïnvloed door verschillende factoren, zoals:

  • genetische aanleg;
  • leeftijd, verschillende ziekten;
  • de hoeveelheid vet in het lichaam.

Er zijn andere oorzaken van hyperestrogenisme. Dit zijn slechte gewoonten:

  • hoge alcoholinname;
  • roken;
  • drugs.

Verschillende ziekten kunnen ook het uiterlijk van hyperestrogenie bij vrouwen beïnvloeden:

  • obesitas;
  • hartziekte en endocriene systeem;
  • hoge bloeddruk;
  • diabetes mellitus.

Ook bijdragen aan een teveel aan hormonen kan:

  • de aanwezigheid van goedaardige of kwaadaardige tumoren in de eierstokken;
  • de vorming van neoplasmata die zelf oestrogeen produceren;
  • cyste van de eierstokken;
  • pathologie in de bijnieren.

Verkeerde levensstijl, onevenwichtige voeding, stressvolle situaties, onregelmatig seksleven, gebrek aan vitamines leiden ook tot oestrogeenredundantie. Lijdend aan hyperestrogens kunnen vrouwen op elk moment in het leven zijn, soms zijn er enkele aan leeftijd gerelateerde functies, maar meestal zijn dit gevolgen van hormonale verstoring.

symptomen

Symptomen van hyperestrogenisme bij een vrouw:

  • overgewicht (zie foto hierboven). Het hormoon veroorzaakt een toename van de eetlust, wat leidt tot de accumulatie van vet, en het stimuleert de verhoogde productie van oestrogeenhormonen, enzovoort, in een cirkel;
  • schendingen van bloedvaten. Hyperestrogenisme leidt tot verdikking van het bloed, wat kan leiden tot hart- en vaatziekten;
  • psychische stoornissen. Met een overvloed aan hormonen, kan een vrouw voelen:
    • depressie;
    • nervositeit;
    • stemmingswisselingen;
    • verhoogde zwakte en vermoeidheid;
    • werkcapaciteit vermindert;
    • een vrouw kan last hebben van paniekaanvallen.
  • langdurig gebruik van medicijnen die hoge oestrogeenspiegels bevatten, kan een negatieve invloed hebben op de schildklier en de pancreas, tot en met pancreatitis;
  • overtreding van de menstruatiecyclus (wordt onregelmatig, ontslag kan overvloedig zijn of, in tegendeel, schaars, uterus bloeden kan optreden). Veel vrouwen klagen over pijn in de buik en borst, dit komt door de grote ophoping van water in het lichaam;
  • een vrouw lijdt aan ernstige hoofdpijn, vermindert de interesse in seks;
  • problemen met het spijsverteringsstelsel (misselijkheid, braken), problemen met de darmen (diarree, obstipatie);
  • slaapstoornissen (slapeloosheid).

behandeling

Medicamenteuze behandeling van hyperestrogenisme

Wanneer medicamenteuze behandeling de volgende medicijnen voorgeschreven:

  • Tamoxifen is een langdurig medicijn dat bedoeld is om borstkanker te detecteren. Het gebruik van dit medicijn kan het niveau van oestrogeen in een vrouw verminderen. Bijwerkingen zijn: verminderde kans op conceptie, verslechtering van haar en nagels, acne, de waarschijnlijkheid van trombose en beroerte.
  • Yarin is een oraal anticonceptiemiddel dat de productie van hormonen kan verminderen, de conditie van het haar, de nagels en de huid kan verbeteren. Helpt de menstruatiecyclus te normaliseren. Yarin kan worden gebruikt om eierstokkanker en andere tumoren te voorkomen die worden beïnvloed door het hormoon oestrogeen. Deze remedie heeft een aantal contra-indicaties - zwangerschap en melkvoeding, trombose, nierfalen. Voordat u het inneemt, moet u een arts raadplegen. U kunt ook andere anticonceptiepillen gebruiken.
  • Indinol - dit medicijn kan 6 maanden worden gebruikt, het medicijn veroorzaakt geen bijwerkingen, met uitzondering van persoonlijke niet-tolerantie door de patiënt. Dosering voorgeschreven door een arts. Niet innemen tijdens zwangerschap of borstvoeding. Verlaagt oestrogeen en voorkomt de ontwikkeling van ziekten van hormonale balans.
  • Mastodinon - normaliseert de menstruatiecyclus en vermindert de pijn. Verhoogt de kans op conceptie, maar om deze tool alleen te gebruiken na raadpleging van een specialist, met het begin van de zwangerschap, moet de medicatie worden gestopt. Wanneer het teveel wordt ingenomen, kunnen symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn en een kleine gewichtstoename optreden.
  • Clomiphen - beïnvloedt cellen, voorkomt de vorming van oestrogeen. Contra-indicaties: genitale tumoren, leverziekte en hypofyse.
  • Antioxidanten - met hun hulp vindt het proces van omzetting van testosteron in oestrogeen plaats, het niveau van de laatste neemt af.

Geneesmiddelen tegen overmatig oestrogeen hebben hun eigen bijwerkingen, pijn in het hoofd, verminderde concentratie en prestaties, zwaar zweten.

De endocrinoloog schrijft een dosis medicatie voor na de resultaten van de bloedtest die u hebt uitgevoerd en de voorspelling van de risico's. Bij het nemen van medicijnen worden periodiek bloedonderzoeken voorgeschreven om de effectiviteit van de behandeling te evalueren.

eten

  • probeer alleen biologisch voedsel te gebruiken;
  • uitgebalanceerde voeding, inclusief voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten, zoutinname verminderen;
  • hoeft niet te eten dat leidt tot obesitas, je zou meer vitamines moeten eten die aanwezig zijn in groenten en fruit. Druiven zijn bijvoorbeeld erg handig, er zitten stoffen in de zaden die de vorming van hyperestrogenie voorkomen;
  • om het hormoon oestrogeen te verminderen, helpt dit vezelrijk voedsel (gedroogd fruit, noten);
  • eet voedingsmiddelen die zwavel bevatten. Het normaliseert het maag-darmkanaal en de lever;
  • Paddenstoelen remmen de synthese van oestrogeen;
  • eet zeevruchten, vis, garnalen, algen (u kunt visolie);
  • groene thee helpt tegen kanker;
  • producten met polyfenolen: lijnzaad, maïs, tarwe.

Volksgeneeskunde

Vervolgens beschrijven we hoe we oestrogenen kunnen verminderen met behulp van folk remedies.

Waarschuwing. Folkmedicijnen kunnen alleen effectief helpen als ze worden gebruikt als een aanvullende behandeling. Raadpleeg vóór gebruik uw arts.

  • Deze planten synthetiseren een grote hoeveelheid oestrogeen, ze helpen om hormonen uit het lichaam te verwijderen:
    • hop;
    • zoethout;
    • oregano;
    • rode klaver;
    • ginseng;
    • aloë.
  • De manchet en IJslandse mos hebben uitstekende genezende eigenschappen. Manchet helpt bij het normaliseren van de werking van het endocriene systeem en het verminderen van goedaardige tumoren in de borst. IJslandse mos wordt gebruikt voor het koken afkooksels, ze zijn effectief voor FCM.
  • Borovaya-baarmoeder - hieruit kunt u een tinctuur of afkooksel van alcohol bereiden, helpt alle afwijkingen van de hormonale balans te elimineren. Verhoogt de kans op conceptie en ovulatie. De rode borstel wordt op dezelfde manier gebruikt, het helpt om de onbalans van de hormonale achtergrond kwijt te raken, normaliseert de menstruatiecyclus en vermindert de pijnlijke gewaarwordingen gedurende deze periode. U kunt deze plant niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding, met infecties, depressie of hoge bloeddruk;
  • Vitex en Abraham tree indien toegepast, de resultaten zullen zichtbaar zijn in twee weken, gebruik gedurende ten minste zes maanden. Stabiliseert de menstruatiecyclus, helpt bij PMS;
  • Maca is een Peruaanse plant die het hormonale evenwicht herstelt, het immuunsysteem versterkt, de psychologische toestand verbetert, pijn verlicht tijdens de menstruatie. De maximale dagelijkse dosis is 1 gram. Deze plant wordt verkocht als een poeder, kan worden gebruikt als een levensmiddelenadditief.

Sommige kruiden kunnen tegelijkertijd worden ingenomen, bijvoorbeeld het gebruik van een rode borstel en een borium baarmoeder kan de effectiviteit van de behandeling van uteriene bloedingen, onvruchtbaarheid en fibromyoma verhogen.

Maar tijdens zwangerschap en borstvoeding is een depressie of infectie om deze plant te gebruiken ten strengste verboden.

Soms vereist de behandeling de tussenkomst van een chirurg, dit is een operatie om de eierstokken of bestraling te verwijderen.

Gevolgen van hyperestrogenie

Overtollig hormoon kan leiden tot een toestand waarin zich gevaarlijke bloedingen ontwikkelen. Dit wordt endometriale hyperplasie genoemd. Als deze aandoening lang heeft geduurd, ontwikkelt deze zich geleidelijk tot uterus-myoma. Nodulaire baarmoederfibromen zijn zeer gevaarlijk en vereisen een vroege medische behandeling. Soms is anti-inflammatoire therapie vereist. Als endometriose optreedt, kan dit leiden tot posthemorrhagische anemie als gevolg van aanhoudende bloedingen.

Andere ziekten kunnen zich ook ontwikkelen, zoals borsttumoren, poliepen, vaatziekten, pancreasaandoeningen.

Preventie.

Correct gebruik van orale anticonceptiva, een gezonde levensstijl vermindert het risico op hormonale insufficiëntie. Veel vrouwen gaan naar een specialist wanneer het oestrogeen in het lichaam al te hoog is om te worden behandeld zonder het gebruik van hormonale middelen. En ze hebben niet altijd een positief effect op het lichaam. Als u in de beginfase naar een arts gaat, zal hoogstwaarschijnlijk fysiotherapie worden voorgeschreven, wat gezondheidsrisico's zal helpen voorkomen. Vergeet niet dat een overmaat aan oestrogeen het lichaam nadelig beïnvloedt, helpt bij het vormen van verschillende pathologieën en ziektes die levensbedreigend zijn.

Het verminderen van het hormoon oestrogeen helpt:

  • alcohol beperken of volledig vermijden;
  • niet te veel eten;
  • de melkinname verminderen;
  • het gebruik van cafeïne en eenvoudige suikers geheel of gedeeltelijk laten vallen;
  • gebruik minder worst en gerookte producten;
  • sporten;
  • probeer stressvolle situaties te vermijden;
  • genoeg slaap krijgen;
  • beperken interacties met materialen die toxische stoffen in hun samenstelling hebben;

Vrouwen die tekenen van hyperestrogenie hebben opgemerkt, moeten regelmatig testen doen om het niveau van het hormoon in het lichaam te bepalen. Het is ook noodzakelijk om elke zes maanden een echo te ondergaan en de gynaecoloog om de drie maanden te bezoeken.

Veel vrouwen zijn bang om medicijnen te nemen, maar dit is onredelijk, gebruikmakend van de diensten van een specialist, zal medicijnbehandeling zeker helpen om het herstel te versnellen.

VERHOGEN ESTROGEN IN VROUWEN: SYMPTOMEN, OORZAKEN, BEHANDELING

Veel meisjes beginnen symptomen te ervaren van verhoogd oestrogeen in de late adolescentie of vroege jeugd (na 15-20 jaar). In de reproductieve periode leidt een dergelijke hormonale disbalans vaak tot endometriose, PCOS, fibrocystische mastopathie en onvruchtbaarheid.

Wat is oestrogeendominantie?

Deze term verwijst naar een verhoogd niveau van vrouwelijke hormonen in het lichaam.

OPGERUIMDE ESTROGENS IN VROUWEN: SYMPTOMEN (LIJST)

Zoals elke hormonale onbalans, gaan overmatige niveaus van vrouwelijke hormonen gepaard met een aantal onaangename symptomen. Hoe kan een vrouw weten dat oestrogeen in haar lichaam is toegenomen? Het is erg belangrijk om de symptomen die een meisje van dag tot dag of in bepaalde fasen van de cyclus ervaart te correleren met een bloedtest voor estradiol en andere hormonen. Tekenen van hoog oestrogeen kunnen voorkomen in de volgende combinaties:

  1. Hoge serumestradiol op normale niveaus van progesteron (meestal bij vrouwen met overgewicht).
  2. Normaal oestrogeen in het bloed, gecombineerd met laag serum progesteron (zeer vaak bij vrouwen met een overgewicht van 5-7 kg en bij vrouwen met een schildklierdisfunctie).
  3. Normale niveaus van oestradiol in het bloedserum en normale progesteron, maar met overmatige blootstelling aan endocriene destructieve stoffen.
  4. Syndroom van resistentie tegen progesteron (bijvoorbeeld bij PCOS of endometriose).

Tekenen van toegenomen oestrogeen bij vrouwen (volledige lijst van symptomen):

  • overgevoeligheid voor borst en borst;
  • afname of afname van aantrekkingskracht;
  • gewichtstoename, vooral in de dijen en bodems;
  • veranderingen in de menstruatiecyclus (overtreding van de frequentie, convulsies, pijn of migraine tijdens de menstruatie, zware bloeding);
  • verlies en / of uitdunning van het haar, verander hun kleur;
  • vruchtbaarheidsproblemen, problemen bij het concipiëren (bij laag progesteron is het risico op een miskraam ook hoog);
  • stemmingswisselingen, inclusief depressie, angstgevoelens, angstgevoelens;
  • opgeblazen gevoel;
  • waterretentie in het lichaam, vooral in de armen, benen en het gezicht;
  • veranderingen in de darmen;
  • gebrek aan energie, vermoeidheid;
  • storingen in slaap / waakzaamheid (slapeloosheid, verminderde slaapkwaliteit);
  • het metabolisme vertragen (gewichtstoename, zelfs als er geen veranderingen in de voeding waren);
  • stoornissen in de productie van andere hormonen (laag testosteron, schildklieraandoeningen, enz.).

Een vrouw met een verhoogd oestrogeen heeft niet noodzakelijk alle tekenen. Bovendien kunnen sommige mensen bepaalde symptomen met een grotere ernst ervaren dan andere. Sommige vrouwen zijn bijvoorbeeld meestal gevoelig voor gewichtstoename en kunnen een 50 procent toename van het lichaamsgewicht ervaren als gevolg van een overmaat aan oestrogenen. Anderen kunnen significante stemmingsstoornissen hebben, maar hebben geen gewichtsproblemen.

Wat zijn de oorzaken van toegenomen oestrogeen bij vrouwen?

Er zijn 3 belangrijke redenen (factoren) die de dominantie van het vrouwelijke hormoon kunnen veroorzaken:

  1. Excessieve activering van oestrogeenreceptoren - sommige stoffen kunnen vergelijkbaar zijn met natuurlijk oestrogeen en activerende receptoren. Deze endocriene verstoorders omvatten bijvoorbeeld xeno-oestrogenen.
  2. Overmatige productie van oestrogeen (verhoogde oestradiolgehaltes in het bloed).
  3. Lage niveaus van progesteron hormoon in het lichaam.

Andere oorzaken van toegenomen oestrogeen bij vrouwen

De meest voorkomende oorzaak van overmatige blootstelling aan oestrogeen in het vrouwelijk lichaam is een teveel aan vetweefsel. Vetcellen kunnen het oestrogeengehalte zelfs verhogen door androgenen (mannelijke hormonen) om te zetten in oestrogenen. Dit proces wordt aromatisering genoemd, het is een van de belangrijkste manieren waarop vrouwen de inhoud van oestrogeen in het lichaam na de menopauze kunnen behouden.

Maar soms wordt dit mechanisme een probleem als er te veel vet in het lichaam zit (soms is slechts 5-7 kg voldoende). In dit geval kunnen overmatige androgenen in vrouwelijke hormonen veranderen (vooral in het vetweefsel van de buik). Dit probleem verandert vaak in een vicieuze cirkel, omdat overtollig vet ook de circulerende androgenen in het lichaam kan verhogen (zoals het geval is met PCOS).

Dus, gewichtstoename kan leiden tot een toename van mannelijke hormonen, die vervolgens de hoeveelheid oestrogeen verhoogt, wat kan leiden tot verdere gewichtstoename, enzovoort. Je kunt dit proces stoppen met afvallen, maar het is niet altijd gemakkelijk om te doen, omdat een hoog oestrogeen invloed kan hebben op andere hormonen zoals leptine en schildklierhormonen, wat leidt tot een verdere toename van het lichaamsgewicht en weerstand tegen verlies.

  • Blootstelling aan xenoestrogens en endocriene destructieve chemicaliën

Een andere veel voorkomende, maar vaak over het hoofd geziene oorzaak van verhoogd oestrogeen is blootstelling aan xenoestrogens of hormoonontregelende stoffen. Dit zijn chemicaliën die worden aangetroffen in voedingsproducten, kunststoffen en andere huishoudelijke artikelen. Sommige van deze chemicaliën kunnen vergelijkbaar zijn met natuurlijk oestrogeen dat in het lichaam circuleert. Wanneer ze er "vergelijkbaar" uitzien als een hormoon, kunnen ze inwerken op oestrogeenreceptoren. Het lichaam begint ze te nemen voor echt oestrogeen.

Deze chemicaliën worden "endocriene destructieve chemicaliën" (EDC) genoemd omdat ze de normale werking van hormonen in het lichaam verstoren. Sommigen van hen kunnen eveneens schade aan de schildklier veroorzaken. Deze chemicaliën zijn overal: in cosmetica, flessen, plastic containers.

Elke persoon komt elke dag met hen in contact, maar niet iedereen heeft hierdoor hormonale problemen. Voor sommige mensen heeft dit geen negatieve impact. Maar degenen die problemen hebben, bijvoorbeeld met de lever, kunnen niet zo gemakkelijk schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderen. Het zijn deze mensen die meer getroffen zijn dan anderen.

In dit geval is het noodzakelijk contact met vergelijkbare stoffen te beperken: drink uit glazen flessen in plaats van plastic, probeer natuurlijke organische voorwerpen en producten te gebruiken.

Progesteron en oestrogeen hangen onderling samen, en er moet een balans tussen zijn. Zelfs met normale oestradiol, kunt u een laag progesteron hebben en daarom symptomen ervaren die samenhangen met oestrogeendominantie. Hoe vaak komt laag progesteron voor? Dit hormoon begint sneller af te nemen dan oestrogeen, vanaf ongeveer 35 jaar oud en vóór de menopauze. Dit betekent dat veel (de meeste) vrouwen waarschijnlijk alleen vanwege hun leeftijd een laag progesteron hebben.

In sommige gevallen kan een bio-identieke progesteroncrème die de symptomen van overmatig oestrogeen kan verlichten dit probleem oplossen. Deze geneesmiddelen moeten niet worden verward met synthetische hormonen, zoals anticonceptiepillen. KOK of OK kan daarentegen de oestrogeendominantie verhogen, terwijl progesteron de aandoening mogelijk kan verbeteren. Als oestrogeen bij een vrouw echter niet wordt verhoogd vanwege een laag progesteron, zal deze behandelmethode waarschijnlijk niet werken.

  • Progesteronresistentiesyndroom

Progesteron Resistentiesyndroom is een aandoening waarbij het lichaam ongevoelig wordt voor dit hormoon. In sommige cellen zijn progesteronreceptoren verminderd. Om een ​​hormoon effect te hebben, is een hoger niveau nodig. Resistentie wordt ook gevonden in andere hormonen: insuline, leptine. Het is niet helemaal duidelijk hoe progesteronresistentie zich ontwikkelt, maar artsen vermoeden dat dit blijkbaar wordt beïnvloed door hoge oestrogeenspiegels.

Het progesteronresistentiesyndroom kan moeilijk te behandelen zijn, maar het is bekend dat het goed reageert op een bio-identieke progesteroncrème.

  • Schildklierdisfunctie, hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie kan de niveaus van geslachtshormonen in het lichaam beïnvloeden. Schildklierhormonen zijn belangrijk voor de regulatie van gewicht, stemming, haar, huid, nagels en de gezondheid van het maag-darmkanaal. Ze helpen ook om de verhouding tussen progesteron en oestrogeen te behouden. Een van de meest voorkomende bijwerkingen van onbehandelde hypothyreoïdie is onvruchtbaarheid, mogelijk te wijten aan een laag progesteron.

Van schildklierhormoon is bekend dat het de afgifte van progesteron uit luteïnecellen stimuleert. Hypothyreoïdie kan op zijn beurt leiden tot een laag progesteron, onvruchtbaarheid en disbalans van geslachtshormonen.

Bovendien hebben andere onderzoeken aangetoond dat vrouwen met hypothyreoïdie meer menstruatiestoornissen hebben en lijden aan subfertiliteit (verminderde vruchtbaarheid) in vergelijking met vrouwen met een normale schildklierfunctie. Daarom, als oestrogeen dominantie wordt vermoed, is het belangrijk om een ​​schildklieronderzoek te ondergaan. Behandeling van hypothyreoïdie kan in dit geval de symptomen van verhoogd oestrogeen volledig elimineren.

BEHANDELING VAN VERHOOGDE ESTROGEN IN VROUWEN

  • Dieet verandering

Een goed dieet met een verhoogd oestrogeen bij vrouwen is de eerste stap naar herstel. Deskundigen adviseren om zich te concentreren op natuurlijke biologische voeding en in het dieet meer kruisbloemigen (verschillende soorten kool, radijs, radijs) op te nemen. Deze groenten bevatten indool-3-carbinol, dat het lichaam helpt het oestrogeenmetabolisme te verhogen. Estradiol wordt gemetaboliseerd tot verschillende oestrogeenmetabolieten, waarvan sommige beter zijn dan andere. Groenten uit de koolfamilie verhogen het aantal bruikbare metabolieten en verminderen de negatieve metabolieten.

  • Vezel als onderdeel van het dieet

Voor een goede spijsvertering en de gezondheid van het hart, moet u ten minste 20 tot 30 gram vezels opnemen in uw dagelijkse voeding. Voedingsvezels en vezelrijk voedsel (fruit, groenten, peulvruchten, zaden, volle granen) helpen overtollig vet en cholesterol uit het lichaam te verwijderen en verlagen het hoge oestrogeen, wat op zijn beurt het risico op het ontwikkelen van borstkanker kan verminderen. Een onderzoek uit 2007 wees uit dat het verhogen van de vezelinname door fruit en granen een rol speelt bij het verminderen van vrouwelijke hormoonniveaus en het risico op hormoongerelateerde ziekten, waaronder borstkanker.

Een onderzoek uit 2004 toonde aan dat vrouwen die minder vet voedsel consumeerden en ten minste 29 gram vezels per dag gedurende het jaar hun oestradiolspiegels in hun bloed verminderden.

Vezel helpt ook om honger langer te voorkomen en af ​​te vallen, wat diabetes en hormonale onbalans kan veroorzaken.

Sommige supplementen kunnen het oestradiolmetabolisme verhogen en / of de symptomen van verhoogd oestrogeen direct verminderen. Supplementen zoals DIM, maca-wortel, zink, calcium-d-glucaraat en ashwagandha zijn bijzonder nuttig.

Oefeningen, met name krachttraining, hebben een positief effect op de balans van hormonen in het lichaam. Daarnaast is het nuttig voor vrouwen om het type fysieke activiteit te veranderen, afhankelijk van de fase van de cyclus. Wanneer de testosteronspiegels hoog zijn (1-14 dagen van de cyclus), is het beter om je te concentreren op krachttraining. Wanneer testosteron lager is (20-28 dagen van de cyclus), kunt u zich concentreren op minder intense oefeningen, zoals yoga of pilates.

Het elimineren van stress is belangrijk voor het balanceren van zowel oestrogeen als progesteron. Acute stress kan een sterke stijging van de niveaus van geslachtshormonen en cortisol veroorzaken, en chronisch kan leiden tot het syndroom van resistentie.

  • Bio-identieke progesteroncrème

Natuurlijke progesteroncrème werkt goed als een vrouw een tekort heeft aan dit hormoon, dat een toename van oestrogeen veroorzaakt. Er moet echter worden bedacht dat hoewel dit medicijn beschikbaar is en commercieel verkrijgbaar is, het een krachtig hormoon is en het niet waard is om het te veel te gebruiken zonder een arts te raadplegen.

Oestrogeen wordt gemetaboliseerd in de lever, dankzij de goede werking van dit orgaan is het mogelijk om een ​​overmaat van het vrouwelijke hormoon te vermijden. Aandoeningen zoals leververvetting als gevolg van overgewicht kunnen in tegendeel orgaanschade veroorzaken en het ontgiftingsproces verstoren.

Het werk van de schildklier is belangrijk voor de balans van geslachtshormonen, maar andere hormonen kunnen ook bijdragen aan verschillende ziekten. Met de dominantie van oestrogeen wordt aanbevolen om testosteron, insuline, leptine en schildklierfunctie te controleren.

  • Xenoestrogenen en analogen van chemisch hormoon

De ontvangst van synthetische hormonen is wenselijk om te voorkomen. Met verhoogd oestrogeen kan de conditie van een vrouw de afstoting van orale anticonceptiva verbeteren. Synthetische geneesmiddelen zijn niet bio-identiek en kunnen problemen veroorzaken met het normale metabolisme van hormonen en zelfs hun normale productie blokkeren of vertragen.

Overmatig oestrogeen bij vrouwen - symptomen en tekenen

Een van de meest voorkomende hormonale onevenwichtigheden wordt beschouwd als een overmaat aan oestrogeen bij vrouwen. De symptomen en tekenen van deze onbalans variëren van mild tot matig tot ernstig en kunnen afhankelijk zijn van de verhouding van oestrogeen en andere hormonen in het lichaam.

Hormoon onbalans

Een van de meest voorkomende symptomen van symptomen met verhoogde oestrogeenspiegels bij vrouwen is overmatig oestrogeen in vergelijking met progesteron, dat vaak te laag is.

Hormoononbalans kan een serieus probleem zijn.

Alle hormonen zijn chemische boodschappers die fungeren als operator van een schakelbord en het lichaam naar een bepaalde actie leiden. Een balans van hormonen is nodig voor bijna alle functies in het lichaam, waaronder groei en ontwikkeling, seks en voortplanting, stemming, slaap en hoe het lichaam voedsel gebruikt (of het opslaat als vet). Wanneer de hormonen in balans zijn, voelt de persoon zich geweldig, ziet er geweldig uit, heeft constante energie, een gezonde eetlust en een gezonde geslachtsdrift.

Wanneer hormonen echter uit balans zijn, wordt vaak een groot aantal symptomen ervaren die van invloed kunnen zijn op de stemming en energie, en ook kan leiden tot ernstiger aandoeningen, zoals de ontwikkeling van baarmoederhalskanker, fibrocystische borsten of hormoonpositieve kankers.

Oestrogeen en progesteron zijn twee van de belangrijkste geslachtshormonen die betrokken zijn bij veel van de alledaagse biologische functies die in het lichaam voorkomen. Een overvloed aan oestrogeen bij vrouwen en de symptomen ervan treden op als de verhouding van oestrogeen tot progesteron te veel verschilt.

Oestrogeen en progesteron werken synchroon met elkaar, als een systeem van checks and balances om hormonale harmonie bij vrouwen te bereiken. Oestrogeen is een actief hormoon dat de productie van zijn receptoren daadwerkelijk kan verhogen. Het stimuleert de weefselgroei. Indien ongecontroleerd gelaten (vanwege onvoldoende niveaus van progesteron), kan het ongewenste groei van weefsel stimuleren. Progesteron helpt oestrogeen in balans te brengen. Het is in staat om de productie van oestrogeenreceptoren te verminderen, waardoor het lichaam wordt beschermd tegen weefselgroei veroorzaakt door oestrogeen, zoals vleesbomen en positieve oestrogeenkanker.

Oestrogeen en progesteron hebben de aanwezigheid van elkaar nodig om hun individuele functies goed uit te kunnen voeren. Wanneer oestrogeen en progesteron uit balans raken, domineren vrouwelijke hormonen vaak oestrogeen, waarvan de symptomen hieronder worden beschreven.

Oestrogeenfunctie

De belangrijkste rol van oestrogeen bij vrouwen is om de groei en functie van de baarmoeder te behouden, zodat de geslachtsdelen volwassenen kunnen worden en de baarmoeder kunnen voorbereiden om een ​​bevruchte eicel te krijgen. Bovendien beïnvloedt oestrogeen bij mannen en vrouwen de groei van het skelet, de huid, vet en eiwitten en de elektrolytenbalans.

Het handhaven van een gezonde oestrogeenbalans kan moeilijk zijn, omdat er tegenwoordig veel factoren zijn die oestrogeen kunnen verhogen en onevenwichtigheden kunnen veroorzaken, waaronder de effecten van xenoestrogenen, fyto-oestrogenen en een slecht oestrogeenmetabolisme.

Er zijn drie vormen van oestrogeen:

Onevenwichtigheid kan fyto-oestrogenen veroorzaken

Estradiol is veruit de krachtigste vorm. Het is 12 keer effectiever dan oestron en 80 keer sterker dan oestriol. Blootstelling aan etradiol kan het risico op symptomen of ziekten die gepaard gaan met een overmaat aan oestrogenen verhogen. Dit kan gebeuren wanneer overmatige blootstelling aan estradiol een onnatuurlijke verhouding van estradiol en estriol creëert. Estriol, aan de andere kant, wordt beschouwd als een "goed oestrogeen" omdat onderzoek aantoont dat het echt kan beschermen tegen kanker.

Tekenen van verhoogd oestrogeen bij vrouwen

De volgende symptomen komen vaak voor bij personen met overmatig oestrogeen. Wat begint met milde symptomen in jonge jaren wordt vaak mild in het midden tot de late 30 en ernstig tegen de tijd dat een vrouw haar midden veertig bereikt.

Als oestrogeen verhoogd is bij vrouwen, komen de symptomen beschreven in de tabel niet altijd voor bij vrouwen, maar de aanwezigheid van 6-7 van deze problemen duidt op een mogelijk probleem.

  1. Premenstruele gevoeligheid van de borst.
  2. Premenstruele stemmingswisselingen.
  3. Premenstrueel vocht vasthouden, gewichtstoename.
  4. Premenstruele hoofdpijn.
  5. Menstruele krampen.
  6. Schildklierdisfunctie.
  7. Bijnier moeheid.
  8. Hoofdpijn, migraine.
  9. Ernstige menstruatiekrampen.
  10. Pijn in de gewrichten en spieren.
  11. Verminderde libido.
  12. Droge ogen.
  13. Slapeloosheid en rusteloze slaap.
  1. Onregelmatige menstruatie.
  2. Gewichtstoename
  3. Haaruitval
  4. Depressie.
  5. Vermoeidheid.
  6. Onvruchtbaarheid.
  7. Verdikte baarmoederslijtage.
  8. Miskraam.
  9. Versnelde veroudering.
  10. Angst en paniekaanvallen.
  11. Auto-immuunziekten.
  1. Baarmoedertumoren van de baarmoeder.
  2. Endometriose.
  3. Fibrocystische borsten.
  4. Polycysteus ovariumsyndroom.
  5. Borstkanker.
  6. Oestrogeen-gerelateerde kanker.

Het is belangrijk om te begrijpen dat elke persoon verschillende andere symptomen heeft en dat het niet nodig is om alle bovengenoemde symptomen te hebben. Bovendien kunnen sommige vrouwen bepaalde symptomen met een grotere ernst ervaren dan andere.

Sommige vrouwen kunnen zwaarder worden door overmatig oestrogeen.

Sommige vrouwen zijn bijvoorbeeld meestal gevoelig voor gewichtsveranderingen onder invloed van oestrogeen en kunnen een gewichtstoename van 50% ervaren met een overmaat aan dit hormoon. Andere vrouwen, aan de andere kant, kunnen significante stemmingsstoornissen ervaren, maar geen gewichtsproblemen hebben.

De effecten van een teveel aan oestrogeen

De dominantie van oestrogeen kan leiden tot veel verschillende gerelateerde gezondheidsproblemen. Bijvoorbeeld, bij vrouwen kan overmatige oestrogeenstimulatie van het borstweefsel tederheid, zwelling en fibrocystische borsten veroorzaken.

In de baarmoeder kan overmatige oestrogeenstimulatie leiden tot endometriose, hyperplasie, zware of onregelmatige menstruatie, menstruatiekrampen en uterusmyoma.

Als overmatige stimulatie van oestrogeen wordt waargenomen in de lever, zijn gewichtstoename, obstipatie, cyclische hoofdpijn en migraine, depressie, stemmingswisselingen, vochtretentie en een laag libido onder de vele andere symptomen.

Bovendien kunnen verhoogde oestrogeenspiegels:

  1. Draag bij aan de ontwikkeling van borstkanker en stimuleer borstweefsel dat fibrocystische borstaandoeningen kan veroorzaken.
  2. Om gewichtstoename, hoofdpijn, slecht humeur, chronische vermoeidheid en verlies van interesse in seks te veroorzaken.
  3. Om de snelheid van de vorming van nieuw bot te verminderen.
  4. Verhoog het risico op baarmoederfibromen.
  5. Bijdragen tot abnormale kieming van de voering van de baarmoeder elke maand, die bijdraagt ​​tot een verdikte endometriale voering.
  6. Bevorder onregelmatige menstruatie.
  7. Ter bevordering van waterregistratie van cellen en een toename van intercellulair natrium, waardoor een vrouw vatbaar is voor hoge bloeddruk of hypertensie.
  8. Draag bij aan een verhoogd risico op beroerte en hartaandoeningen.

Tot nu toe is de dominantie van oestrogeen te algemeen geworden, maar als het onbeheerd wordt achtergelaten, kan het ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Breng hormonen in balans door deze tips te volgen:

  1. Vermijd het gebruik van xeno-oestrogenen en sterke fyto-oestrogenen.
  2. Beheer stress in het leven.
  3. Eet een uitgebalanceerd dieet zonder hormonen, pesticiden en antibiotica.
  4. Neem indien nodig voedingssupplementen.
  5. Voer oefeningen uit om ontgifting en bloedcirculatie te stimuleren.

Wat veroorzaakt overmaat oestrogeen bij vrouwen?

De rol van oestrogeen

Oestrogeen bij vrouwen al in de prenatale periode legt de vorming van vrouwelijke geslachtsorganen. In het stadium waarin meisjes van de puberteit worden bereikt, is het hormoon noodzakelijk voor hun ontwikkeling. Er zijn drie soorten vrouwelijke hormonen. Het hormoon estradiol is het belangrijkste. In de regel wordt het oestrogeen genoemd. Er is ontzag en oerrone. Ze zijn qua functie vergelijkbaar, maar variëren in aantal en activiteit. Oestrogeen wordt geproduceerd in de eierstokken, bijnieren en enkele andere organen.

De rol van oestrogeen in het lichaam van een vrouw is van onschatbare waarde. Hij neemt deel aan veel belangrijke processen:

  • celvernieuwing;
  • verbetering van bloedvaten;
  • normalisatie van metabolische processen in het lichaam;
  • genitale ontwikkeling;
  • normalisatie van de menstruatiecyclus;
  • gezonde zwangerschapscursus.

Het heeft een impact op het zenuwstelsel en het uiterlijk van een vrouw.

In de normale hormonale niveau vrouw ziet er goed uit, heeft geen ziekte in het genitale gebied, beschikt over een gezonde seksualiteit vruchtbaarheid.

Oorzaken van hormonale onbalans

Hyperestrogenisme is een toestand van het lichaam waarin de geproduceerde hoeveelheid oestrogeen wordt verhoogd. Als het niveau van geslachtshormonen verhoogd is, ontwikkelen vrouwen verschillende ziekten:

  • endometriose;
  • endometriale poliepen en kanker;
  • tumoren van verschillende etiologieën in de borst en de baarmoeder;
  • cervicale dysplasie;
  • pancreas ziekten;
  • vaatziekten;
  • aanleg voor verdikking van het bloed.

De oorzaken van het symptoom van een teveel aan vrouwelijk hormoon oestrogeen kunnen externe en interne factoren zijn. De inname van oestrogeen uit de externe omgeving gebeurt bij gebruik van:

  • plastic flessen;
  • Shrovetide-gebaseerde cosmetica;
  • zuivel en dierlijke producten;
  • bij het drinken van koffie.

Hoge hormonen kunnen zich ontwikkelen onder de invloed van vele interne oorzaken:

  • obesitas;
  • vroege puberteit;
  • endocriene aandoeningen (hyperthyreoïdie, diabetes);
  • zwangerschap;
  • roken, alcohol;
  • gebrek aan noodzakelijke vitamines;
  • overmatige fysieke inspanning;
  • hormonale anticonceptie;
  • stressvolle staten;
  • sedentaire levensstijl.

Symptomen van verhoogde hormonale niveaus bij vrouwen

Met een overmaat aan oestrogeen bij vrouwen zijn de symptomen gevarieerd. Ze kunnen worden onderverdeeld in twee soorten: fysiologisch en psychologisch. Wanneer de hormoonspiegels verhoogd zijn, worden symptomen van fysiologische aard waargenomen:

  • menstruatie wordt overvloedig en pijnlijk;
  • frequente hoofdpijn;
  • bloeddruk stijgt;
  • snelle gewichtstoename treedt op;
  • de bloedsuikerspiegel daalt;
  • er zijn problemen met de galblaas;
  • misselijkheid treedt regelmatig op;
  • slaapproblemen;
  • bevriezing ledematen;
  • brult in de oren;
  • er verschijnt zwaar gevoel in de benen;
  • meer dan normaal haar valt eruit;
  • uiterlijk wordt ongezond.

En ook heeft de vrouw te maken met psychologische manifestaties van hoge hormonale niveaus, die zich manifesteren:

  • paniekaanvallen;
  • zwakte;
  • apathie;
  • geheugen vervalt;
  • nervositeit;
  • tearfulness;
  • scherpe stemmingswisselingen;
  • verminderd libido.

In de menopauze hormonale verhoging gepaard gaan met onaangename symptomen zoals zweten, opvliegers, vermoeidheid, nervositeit.

Behandeling van hyperestrogenie

Nadat de eerste symptomen zijn opgemerkt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Langdurige niet-behandeling van hyperestrogenie leidt tot complicaties in de vorm van:

  • trombose;
  • schildklier ziekte;
  • convulsies;
  • kwaadaardige tumoren in de borst en de baarmoeder.

Hyperestrogenisme beïnvloedt de schildklier, endocriene klieren raken ontstoken. Overtreding van de bijnieren leidt tot afbraak, lage bloeddruk, spieratrofie. Een disbalans van hormonen in de geslachtsorganen veroorzaakt menstruatiestoornissen bij vrouwen.

Om het niveau van oestrogeen te bepalen, worden een aantal speciale tests toegewezen:

  • speciaal bloedonderzoek voor hormonen;
  • Echografie van de bekkenorganen;
  • histologisch onderzoek van het endometrium;
  • het berekenen van de karyopicnotische index;
  • functionele diagnose van de eierstokken - een symptoom van "pupil";
  • cytologisch onderzoek van vaginale uitstrijkjes om de ovariële functie te beoordelen.

Als de tests aantonen dat de oestrogeenspiegels verhoogd zijn, zullen therapieën gericht zijn op het achterhalen van de oorzaken van hun overmatige hoeveelheid. Volg vervolgens een reeks procedures om hun aantal te verminderen.

Verwijdering van hormonen zonder schade aan de menselijke gezondheid gebeurt volgens een bepaald patroon. In de lever vindt transmutatie van oestrogenen naar andere verbindingen plaats, die worden afgeleid wanneer de juiste hoeveelheid magnesium en SAM-antioxidans beschikbaar zijn.

Verder binden deze verbindingen aan glucuronzuur zodat de schade van het hormooneliminatieproces minimaal is. Degenen die in het maag-darmkanaal leven door middel van speciale bacteriën scheiden enzymen vernietigen de relatie van oestrogeen met een zuur, waardoor hij het voorkomen van om weer in de bloedbaan te krijgen.

Om te elimineren overtollige hormonen gaf een positief eindresultaat in voedsel aanwezige vezels en prebiotica, die een gezonde spijsvertering en microflora zal vestigen moet zijn.

Handige aanbevelingen

Als hyperestrogenisme kort is, zonder co-morbiditeiten, volstaat het om de levensstijl te veranderen:

  • Pas het juiste dieet aan.
  • Er zijn genoeg eiwitten. Vlees- en visproducten, eieren, bonen en andere peulvruchten bevatten de aminozuren die nodig zijn voor het normale functioneren van de lever en zijn hun vervangers.
  • Neem een ​​speciaal dieet.
  • Eet omega-3 vetten - ze voorkomen kanker.
  • Om het normale functioneren van het maagdarmkanaal vast te stellen - het gebruik van voedsel dat rijk is aan vezels.
  • Introduceer fyto-oestrogenen in de voeding, die bijdragen aan de terugtrekking van synthetische en natuurlijke oestrogeentypes.
  • Beperking van ingestie van synthetische hormonen.
  • Normaal lichaamsgewicht normaliseren.
  • Elimineer slechte gewoonten.
  • Doe lichamelijke opvoeding.
  • Minder nerveus.
  • .

Visolie, foliumzuur, vitamines van groep B nemen deel aan het proces van verwerking van oestrogeen in andere verbindingen. Vitamine B - de belangrijkste assistent in de verwerking van eiwitten in het lichaam, in staat om de beschermende functies van het lichaam te verhogen.

het voorkomen

Elke vrouw, meisje moet preventieve maatregelen nemen om het niveau van oestrogeen te beheersen. Correct gebruik van anticonceptie, vermijding van stressvolle situaties, een gezond metabolisme van levensstijlondersteuning en vrouwen beschermen tegen hormonale verstoringen.

Het is essentieel om tijdig een arts te raadplegen voor elke overtreding op het gebied van reproductieve gezondheid. Vaker wel dan niet, bij het begin van de behandeling worden toegepast fysiotherapie, zonder het gebruik van hormonale substitutietherapie, waardoor het risico van schadelijke effecten van synthetische hormonen in het lichaam te verminderen.

Maar vaak vragen vrouwen om hulp wanneer het niveau van oestrogeen ernstig verhoogd is en men niet zonder hormooncorrectie kan. In dit geval wordt, om oestrogeen bij vrouwen en ovariële activiteit te verminderen, medicamenteuze therapie voorgeschreven, soms - bestraling.

Chirurgie moet worden voorgeschreven in het geval dat de oorzaak van hyperestrogenie een goedaardige tumor in de eierstok is. Voor de operatie is een echoscopisch onderzoek nodig om kwaadaardige tumoren uit te sluiten.

Er kan worden geconcludeerd dat hoe vroeger en juister de diagnose van de toestand van de patiënt wordt gesteld, hoe positiever de prognose van haar herstel zal zijn.

Overmatig oestrogeen bij vrouwen: 10 symptomen

Gezondheidsecologie: Oestrogeen is essentieel voor een goede lichaamsfunctie. Wanneer alle hormonen in balans zijn, werkt het lichaam zoals het zou moeten, maar met een overmaat aan hormonen treden verschillende problemen op. Ondanks het feit dat oestrogeen bekend staat als het "vrouwelijke" hormoon, heeft het teveel een negatieve invloed op mannen.

Waarom is er een teveel aan oestrogeen

Oestrogeen is noodzakelijk voor het goed functioneren van het lichaam. Wanneer alle hormonen in balans zijn, werkt het lichaam zoals het zou moeten, maar met een overmaat aan hormonen treden verschillende problemen op. Ondanks het feit dat oestrogeen bekend staat als het "vrouwelijke" hormoon, heeft het teveel een negatieve invloed op mannen.

Bij vrouwen wordt oestrogeen in de eierstokken geproduceerd en bij pathologische aandoeningen wordt het vaak geproduceerd door vetcellen, de placenta, lever, bijnieren, hersenen en spieren. Hij is verantwoordelijk voor de menstruatiecyclus, de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken en zelfs de vorming van botten.

Samen met calcium en vitamine D herstelt het de botten, dus het niveau ervan neemt aanzienlijk af met de leeftijd.

Oestrogeen heeft ook invloed op de dikte en sterkte van de vaginale wanden, bloedstolling, stimuleert de productie van vaginale smering en vele andere lichaamsfuncties, die de bekkenspieren, het haar en de huid beïnvloeden.

Gedurende haar hele leven verandert een vrouw haar hormonen voortdurend: van de puberteit tot de zwangerschap tot de menopauze. Oestrogeenproductie neemt af met het begin van de menopauze, wat leidt tot symptomen zoals opvliegers, vaginale droogheid en verlies van seksueel verlangen.

En wat gebeurt er wanneer het lichaam te veel oestrogeen produceert?

Mogelijke oorzaken van teveel oestrogeen:

Oestrogeenspiegels stijgen met het begin van de puberteit en zwangerschap. Maar soms verschijnt een overmaat aan oestrogeen in de normale periode van het leven.

Er zijn slechts twee redenen voor de accumulatie van oestrogeen in het lichaam: het lichaam zelf produceert er te veel van, of we halen het uit de omgeving en uit voedsel.

Als de oestrogeenspiegels hoog zijn in vergelijking met andere hormonen, wordt deze aandoening vaak oestrogeendominantie genoemd, omdat het ene hormoon het andere domineert. Een veel voorkomende aandoening is oestrogeen dominantie over progesteron, een ander hormoon dat ook de menstruatiecyclus regelt.

Verrassend genoeg is de accumulatie van overtollig oestrogeen niet zo moeilijk uit te leggen, omdat we constant worden blootgesteld aan oestrogeenachtige verbindingen in voedingsmiddelen die giftige pesticiden, herbiciden en groeihormonen bevatten.

Veel van de dagelijkse huishoudelijke producten die we gebruiken, waaronder plastic, zoals BPA, detergenten, cosmetica, meubels en vloerbedekking, bevatten hormoonontregelaars - chemicaliën die oestrogeen nabootsen.

Deze toxines leiden tot gewichtstoename, die als stimulans dient voor de productie van meer oestrogeen uit onze eigen vetcellen.

Farmaceutische hormonen die worden gebruikt in hormoonvervangingstherapie (HST) leiden ook tot een overmaat aan oestrogeen, ongeacht of we ze zelf nemen of gebruiken uit drinkwater.

Weet dat er ook producten zijn met een hoog gehalte aan bepaalde soorten fyto-oestrogenen, bijvoorbeeld soja.

Er zijn andere oorzaken van teveel oestrogeen, waaronder:

Overmatig drinken;

Hoge bloeddruk;

Gezien dit alles is het niet verrassend dat alarmerende indicatoren voor oestrogeendominantie de meest recente statistieken tonen: meer dan 50% van de vrouwen van 35 jaar en ouder lijdt aan een overmaat aan oestrogeen.

Laten we eens kijken naar enkele tekenen van oestrogeendominantie:

1) Je wordt zwaarder, hoewel je je levensstijl niet hebt veranderd

Je gaat niet te veel eten, niet de hele dag op de bank rollen. Maar toch, zonder een reden, steeds meer gewicht te krijgen, vooral in het bekken - dit is een van de belangrijkste symptomen van een teveel aan oestrogeen.

Je hebt ook vaak last van een opgeblazen gevoel en je kunt niet afvallen, zelfs als je calorieën aanzienlijk verlaagt, gezond voedsel eet en regelmatig oefent. Dit komt allemaal doordat het lichaam de hormonen niet in balans kan houden, want alleen dan verlies je gewicht en kun je je ideale gewicht behouden.

2) U heeft een onregelmatige menstruatiecyclus

Er zijn veel redenen waarom menstruatie eerder of later komt dan je menstruatie, en een hoog niveau van oestrogeen is daar een van. Als uw cyclus altijd op schema is en plotseling instabiel wordt (behalve tijdens de zwangerschap), kan dit te wijten zijn aan een teveel aan oestrogeen.

De menstruatie wordt zorgvuldig gecontroleerd door hormonen en met een toename van het niveau van één buiten het normale bereik, gaat het hele proces verloren.

3) Je borsten zijn te gevoelig of opgezwollen.

Veel vrouwen ervaren veranderingen in de borst tijdens de menstruatiecyclus, maar ook tijdens de zwangerschap. De borstkas is erg gevoelig voor hormonale veranderingen. Als je borst pijn doet, vooral rond de tepels en de voorkant van de borst, of als je merkt dat ze meer opgezwollen zijn dan normaal, moet je het niveau van oestrogeen controleren.

4) Pijnlijke borsten

Met een overmaat aan oestrogeen en lage niveaus van progesteron, verkrijgt de borst een zogenaamde fibrocystische aandoening. Het wordt gevoelig en zelfs pijnlijk, meestal aan de boven- of zijkant van de borst. Neem met deze symptomen onmiddellijk contact op met uw arts om het verschijnen van een tumor en andere veranderingen in de borstkas te voorkomen.

5) Je bent te emotioneel

Oestrogeen beïnvloedt veel systemen van ons lichaam. Geestelijke toestand en emoties zijn geen uitzondering. Waarschijnlijk was je tijdens het ICP onevenwichtig en onrustig. Dergelijke stemmingswisselingen zijn te wijten aan hormonen. Met een teveel aan oestrogeen ervaren vrouwen depressie, paniekaanvallen, angst, onverklaarde boosheid, enzovoort.

6) Je hebt vaak hoofdpijn.

Vrouwen zijn meer vatbaar voor hoofdpijn en migraine als gevolg van hun voortplantingssysteem en fluctuaties in oestrogeenspiegels. Met een sterke afwijking van oestrogeen van progesteron, ontwikkelen zich vaak hoofdpijn.

De ontwikkeling van hoofdpijn wordt beïnvloed door vele factoren, waaronder genetica en diëten, maar bij vrouwen is een overmaat aan oestrogeen de belangrijkste factor die bijdraagt ​​tot het optreden van chronische hoofdpijn en menstruatie-migraine.

Vóór de puberteit zijn migraine ongeveer hetzelfde bij zowel jongens als meisjes, maar na rijping komen ze met een frequentie van 3: 1 voor bij meisjes.

7) Je haar valt eruit

Velen geloven dat mannen meer vatbaar zijn voor haarverlies, maar dit is niet eerlijk. Met een teveel aan oestrogeen en progesteron-tekort verliezen vrouwen niet minder dan mannen haar. Maar haast je niet om hormonen de schuld te geven in alles. Het hangt allemaal af van hoeveel haar je hebt verloren en voor hoe lang.

Duidelijk haarverlies hangt van een aantal factoren af: genetische aanleg, levensstijl, voeding en algemene gezondheid, ongeacht of u stappen onderneemt om dit probleem op te lossen of niet.

8) "Maiden's Memory"

Ken je deze grapje uitdrukking? Als u merkt dat uw geheugen bijvoorbeeld veel vaker dan eerst vastloopt, verliest u vaak uw autosleutels, laat u uw telefoon aan het werk, dan is dit mogelijk de schuld van oestrogeen.

Lage oestrogeenspiegels worden vaak geassocieerd met de ziekte van Alzheimer en geheugenverlies, maar wetenschappers hebben ontdekt dat een teveel aan oestrogeen ook tot geheugenproblemen leidt, hoewel de precieze oorzaak van dit fenomeen nog niet bekend is.

9) U lijdt aan slapeloosheid

Oestrogeen is een breinstimulans, sterker nog, dit hormoon kan als een exotoxine worden beschouwd. Daarom ervaren vrouwen die veel oestrogeen gebruiken vreselijke depressies en slapeloosheid nadat ze plotseling stoppen met het gebruik ervan.

Een van de tekenen van overmatig oestrogeen bij vrouwen kan worden beschouwd als onvermogen om te stoppen, of het nu gaat om werk, sport of gewoon een gesprek.

Zelfs matige dominantie van oestrogeen veroorzaakt problemen met de slaap, omdat een overmaat van dit hormoon de productie van melatonine vermindert. Dus als je veel oestrogeen hebt en niet genoeg progesteron (een hormoon dat helpt kalmeren), dan ben je gegarandeerd slapeloosheid.

10) Je voelt je uitgeput

Gebrek aan slaap leidt gemakkelijk tot een gevoel van volledige uitputting. Natuurlijk, in zo'n drukke wereld, wanneer velen van ons elke dag een lange lijst met verantwoordelijkheden hebben, zijn velen moe, maar dit betekent niet altijd oestrogeendominantie.

Als u merkt dat u veel vaker moe wordt, ervaart u een aantal andere symptomen waar we het over hadden, u kunt een overmaat aan oestrogeen hebben.

Wees je ervan bewust dat oestrogeendominantie het risico op ernstige medische problemen verhoogt, waaronder hoge bloeddruk, depressie, baarmoederkanker, borstkanker en endometrium, evenals endometriose.

Nog een belangrijk detail: het niveau van oestrogeen moet van tijd tot tijd worden gecontroleerd, omdat het niveau constant schommelt.

Dus wat kunnen we doen om oestrogeen weer normaal te maken?

Beperk de alcoholinname.

Aangezien de lever verantwoordelijk is voor het oestrogeenmetabolisme, moet er zorgvuldig voor worden gezorgd. Alcohol schaadt de leverfunctie, waardoor oestrogeen zich kan opbouwen.

Het drinken van meer dan één alcoholische drank per dag bij vrouwen verhoogt het risico op borstkanker.

Eet biologisch voedsel.

Anorganische producten bevatten veel pesticiden en chemicaliën, waaronder die welke werken als oestrogeen in het lichaam of hormoonontregelaars. Koop natuurlijke producten vaak, zodat uw lichaam geen hormonen, antibiotica en chemicaliën opneemt.

Eet meer vezels.

Onoplosbare vezels binden zich aan overmatig oestrogeen in het spijsverteringskanaal en worden vervolgens uit het lichaam uitgescheiden. Vezel beïnvloedt ook de samenstelling van darmbacteriën, vermindert de ophoping en heropname van vrij zwevend oestrogeen. Goede bronnen van vezels zijn fruit en groenten, noten, zaden en gedroogde bonen.

Eet meer probiotica.

De onevenwichtigheid van gezonde bacteriën, bekend als probiotica en "slechte" of ongezonde bacteriën, kan niet alleen de spijsvertering in gevaar brengen, maar ook de juiste verwijdering van overtollig oestrogeen uit het lichaam in het spijsverteringskanaal voorkomen.

Eet meer probiotische voedingsmiddelen: kimchi, zuurkool, yoghurt en kombucha, of neem probiotica-supplementen.

Zwakke fyto-oestrogene producten.

Deze producten werken het effect van overtollig oestrogeen tegen: lijnzaad, haver, gerst, peren, bessen en appels.

Volg een uitgebalanceerd dieet.

Alle noodzakelijke vitaminen en mineralen helpen de hormoonspiegels in balans te houden. Het lichaam heeft voldoende vitamine B6, magnesium, zink en andere voedingsstoffen nodig om normale hormoonspiegels en het functioneren van enzymen die testosteron en oestrogeen in balans houden te ondersteunen.

Rosemary etherische olie.

Er wordt aangenomen dat deze olie het niveau van oestrogeen kan regelen door de bloedtoevoer naar de hersenen te stimuleren, de goede werking van de schildklier aan te moedigen en het immuunsysteem te versterken.

Deze krachtige antioxidant stimuleert de haargroei, verbetert het geheugen en verlicht spierpijn, wat betekent dat het kan vechten met sommige symptomen van oestrogeendominantie.

100% pure rozemarijnolie beïnvloedt zelfs de inerte hormonen van oestrogeen. Experts van de Rutgers University evalueerden het effect van rozemarijnextract op laboratoriummuizen en ontdekten dat een dieet met 2% rozemarijnolie de microsomale leveroxidatie en glucuronidatie verhoogt, een proces dat geassocieerd is met het xenobiotisch metabolisme.

Dit komt met name tot uiting in oestradiol en oestron in de baarmoeder. Estradiol wordt beschouwd als een agressieve vorm van oestrogeen.

Vermijd blootstelling aan xeno-oestrogenen.

Xenoestrogenen bootsen het effect van oestrogeen na, ze worden aangetroffen in cosmetica, kunststoffen, anticonceptiepillen en andere producten. Beperk blootstelling aan deze schadelijke stoffen.